مصرف آب قبل از بروز تشنگی عامل کاهش مصرف روزانه نمک
نویسنده:
چکیده:
کاهش مصرف نمک از میزان مصرف کنونی 12-9 گرم به محدوده مصرف 6-5 گرم، تاثیر زیادی بر روی فشار خون و بیماری های قلبی- عروقی خواهد داشت، اما این مقدار تقلیل ایده آل نیست. افزایش حداقل 2-1 درصدی اسمولاریته پلاسما موجب بروز تشنگی می گردد، هیپوولمی، هیپوتانسیون، آنژیوتانسین II از دیگر استیمولوس های تشنگی می باشند. چون که تعدادی از استیمولوس های تشنگی و تمایل به مصرف نمک مشترکند، از اینرو تشنگی می تواند افزایش تمایل به مصرف نمک را افزایش دهد. هدف این مطالعه بررسی تاثیر محرومیت از آب بر میزان مصرف نمک در افراد روزه دار بود. 30 دانشجوی مذکر جهت انجام مطالعه انتخاب گردیدند، یک بار سدیم ادرار 24 ساعته آنها در ماه شعبان و بار دیگر در ماه رمضان اندازه گیری شد. افزایش و کاهش بیش از 15 درصدی بعنوان تغییر قابل توجه تلقی گردید. بدلیل جمع آوری نادرست ادرار، نتایج حاصل از 5 نفر در این مطالعه لحاظ نشد. در 7 نفر تغییر سدیم ادرار 24 ساعته ماه رمضان نسبت به ماه شعبان قابل توجه نبود. در 10 نفر کاهش و در 8 نفر افزایش قابل توجهی در سدیم ادرار 24 ساعته ماه رمضان نسبت به ماه شعبان ملاحظه گردید. شبیه تاثیر روزه داری بر وزن، فشار خون، اشتها، روزه داری نیز بر میزان مصرف نمک اثری دوگانه دارد. چون در روزه داری عوامل دیگری به غیر از تشنگی درتمایل فرد به نمک تداخل اثر می نمایند، لذا تاثیر تشنگی بر تمایل به نمک تحت پوشش قرار می گیرد. در کل می توان ابراز داشت در صورتی که افراد قبل از بروز تشنگی مقادیر بیشتری آب بنوشند و فواصل بین آشامیدن را کوتاه تر نمایند، تمایل به مصرف نمک در آنها کاهش می یابد.
کلیدواژگان:
تمایل به نمک ، ماه شعبان ، ماه رمضان ، روزه داری ، محرومیت از آب ، مصرف نمک
زبان:
فارسی
انتشار در:
در صفحه:
11
لینک کوتاه:
magiran.com/p1632984
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 990,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!