تاثیر تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی

بسیاری از زنان سندرم پیش از قاعدگی را در سنین باروری تجربه می کنند. این سندرم یک رخداد دوره ای بوده و ترکیبی از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری را شامل می شود. هدف از این مطالعه بررسی یک دوره تمرین تناوبی منتخب بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در دختران غیر ورزشکار بود.
در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون -پس آزمون با گروه کنترل، 30 دانشجوی غیرورزشکار دانشگاه آیت الله بروجردی (ره) شهر بروجرد با دامنه ی سنی 23-18 سال در نیمسال دوم 94-1393 ، با تشخیص سندرم پیش از قاعدگی به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (15نفر) و شاهد (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات را به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته انجام دادند. آزمودنی ها با استفاده از پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی (گونه ایرانی)، در دوره پیش و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفتند. از آزمون Tمستقل و وابسته به منظور تحلیل داده ها استفاده شد و سطح معنی داری(05/0>P) تعیین شد.
یافته ها نشان داد که قبل از مداخله، تفاوت معنی داری بین 2 گروه وجود نداشت (05/0نتیجه گیری کلی: انجام تمرینات تناوبی موجب کاهش شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی در افراد شرکت کننده در این تحقیق شد.