تاثیر تمرین ترکیبی حسی و شناختی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان
نویسنده:
چکیده:
مقدمه و هدف
در سال های اخیر، بررسی تاثیر انواع تمرینات مختلف به عنوان اجزای اصلی تاثیرگذار بر تعادل از محبوبیت بسیاری برخوردار شده است. هدف از این پژوهش تعیین تاثیر ترکیب تمرینات حسی و شناختی بر تعادل ایستا و پویای سالمندان زن سالم بود.مواد و روش ها
36 سالمند زن سالم پس از بررسی های اولیه درزمینه سلامت جسمی و شناختی به ترتیب از طریق پرسش نامه های تاریخچه پزشکی و شناختیMMSE) )به طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کرده و پس از پیش آزمون به صورت تصادفی در سه گروه تمرینی حسی (14 نفر)، شناختی (10 نفر) و ترکیبی (12 نفر) سازمان دهی شدند. قبل از اجرای برنامه تمرینی موردنظر تعادل ایستای هر گروه از آزمودنی ها با تست فلامینگو و تعادل پویا با تست تعادل TUG) ) اندازه گیری شد. بعد از اجرای 5 جلسه 20 کوششی در 10 روز مجددا آزمودنی ها مورد ارزیابی قرار گرفتند. برای تجزیه وتحلیل آماری از روش های آمار توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس یک طرفه و t همبسته) در سطح معنا داری (p<0/05) استفاده شد.یافته ها
یافته ها نشان داد که تفاوت در بین گروه ها معنادار نبود اما بااین وجود در اثر انجام تمرینات، بهبود در عملکرد تعادل ایستا و پویای گروه ها ملاحظه شد. به طوری که در عملکرد تعادل ایستا به ترتیب گروه شناختی، حسی و ترکیبی بهترین عملکرد را نشان دادند، هم چنین در عملکرد تعادل پویا به ترتیب گروه شناختی، ترکیبی و حسی بهترین عملکرد را نشان دادند.نتیجه گیری
با توجه به یافته های این پژوهش می توان چنین نتیجه گیری کرد کهبا بررسی پروتکل های تمرینی ترکیبی مختلف و همچنین تمرکز بر اجزاهای حسی و شناختی خاص با توجه به اهمیت آن ها در تعادل ایستا و پویا، بهترین روش تمرینی برای تاثیرگذاری بر عملکرد حرکتی تعادلی را در گروه های سنی سالمندی جهت بهبود و ارتقای سبک زندگی و همچنین پیشگیری از افتادن این افراد بیابند.کلیدواژگان:
زبان:
فارسی
انتشار در:
در صفحه:
9
لینک کوتاه:
magiran.com/p1701259
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 990,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!