مدیریت استرس، کار، استرس و سلامتی
نویسنده:
چکیده:
استرس بخشی از زندگی اجتماعی و شهرنشینی است و می تواند بر سلامتی ما اثر گذارد. استرس نتیجه واکنش ذهنی و جسمی در مقابل چیزی است که با آن روبرو می شویم. استرس بر سلامتی و توانایی فیزیکی ما در مقابله با بیماری ها و مشکلات اجتماعی اثر می گذارد و افرادی که سلامتی جسمی و روحی دارند بهتر می توانند با استرس مقابله کنند، زیرا ذهن و جسم با یکدیگر مرتبط هستند. افرادی که در مراقبت از سلامتی خود مشارکت فعال دارند می کوشند تا فراگیرند که چگونه با استرس مقابله کنند. ما باید راه های کنترل و پیشگیری از اثرهای مضر استرس را بیاموزیم و برای خنثی کردن تاثیرات منفی استرس بر زندگی اجتماعی خود اقدام کنیم. آثار استرس را می توان بر فشارخون، ضربان قلب، خستگی جسمی و فکری مشاهده نمود. بنابراین باید وضعیت ذهنی و جسمی متعادل شوند. در این زمینه، انسان می تواند در مقابل استرس خود بازخور و اداره کننده خویش باشد.
کلیدواژگان:
زبان:
فارسی
صفحات:
55 تا 62
لینک کوتاه:
magiran.com/p1722710
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یکساله به مبلغ 1,390,000ريال میتوانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.
In order to view content subscription is required
Personal subscription
Subscribe magiran.com for 70 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!