بررسی کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر یزد در سال 1395

خواب بر روی سلامت جسمی و روانی تاثیر می گذارد. با افزایش سن، تغییرات عمده در الگو و ساختار خواب ایجاد می شود که موجب اختلالات خواب و شکایات مکرر ناشی از آن می شود. هدف از این مطالعه تعیین کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر یزد است.
در این مطالعه مقطعی- تحلیلی تعداد 200 سالمند 60 سال و بالاتر به صورت تصادفی خوشه ایاز مراکز بهداشتی شهر یزد وارد این مطالعه شدند. ابزار گردآوری داده ها در این پژوهش شامل پرسشنامه دموگرافیک، پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه روش مقابله با اختلالات خواب بودند که با مصاحبه با سالمند تکمیل شدند. اطلاعات پس از جمع آوری با نرم افزار SPSS و آمار توصیفی و آزمون کای دو، تی مستقل و آنوا تجزیه و تحلیل شد.
میانگین سنی سالمندان مورد مطالعه 6/6± 9/67 سال بود. 5/50 درصد سالمندان زن، 5/23 درصد بی سواد و 69 درصد متاهل بودند. میانگین نمره کیفیت خواب سالمندان 16/3 ± 76/7 بود. کیفیت خواب با تاهل (006/0 =P)، تحصیلات (001/0 =P)، بیماری های مزمن (043/0 = P)، اشتغال (029/0 =P) و وضعیت اقتصادی (001/0 =P) رابطه معنی داری داشت. بیشترین روش های مقابله با اختلالات خواب، بهداشت خواب (5/70 درصد) و روش های شناختی (4/63 درصد) بودند. 6/28 درصد نیز از روش هایی دارویی استفاده می کردند.
با توجه به نتایج این مطالعه، کیفیت خواب سالمندان شهر یزد نامطلوب است. کیفیت خواب با وضعیت تاهل، سطح تحصیلات، وضعیت اقتصادی و بیماری های مزمن در ارتباط بود. بیشترین روش مقابله با اختلالات خواب مورد استفاده در سالمندان مورد مطالعه، بهداشت خواب بود.