The effect of eight weeks aerobic exercise on psychological symptoms of premenstrual syndrome
Abstract:
Background and Aim
Premenstrual syndrome includes physical and psychological symptoms that occur at the end of menstrual cycle and exercise is one of the ways to reduce symptoms. The aim of this study was to determine the effect of regular 8-week aerobic exercise program on psychological symptoms of premenstrual syndrome.
Methods & Materials: This clinical trial study was carried out on 65 dormitory students of Mashhad University of Medical Sciences. The samples were selected using available sampling method and were included in the study if they had premenstrual syndrome. The intervention group performed aerobic exercise for 8 weeks, three times a week and 20 minutes for each session. The control group completed only the questionnaires. The tool was research recorded daily symptoms of premenstrual syndrome. Data analysis was done using SPSS software.
Results
At the beginning of the study, two groups of control and intervention were homogeneous for demographic variables and psychological symptoms. According to the results of independent t-test, the scores showed after intervention, Among the ten psychological signs of premenstrual syndrome, four signs of anger outbreak (p = 0/01), loneliness (p = 0.04) and irritability (p = 0/01), Mood swings (p = 0.01) difference Has a significant relation with the control group, However, the difference in pre and post scores in the two groups was significant only in the symptom of mood fluctuation (p = 0.02).
Conclusion
The results of this study showed that eight weeks of aerobic exercise training were effective in reducing the number of psychological symptoms of premenstrual syndrome, Therefore, these exercises may be combined with other therapies for the treatment of psychological symptoms of premenstrual syndrome.
Article Type:
Research/Original Article
Language:
English
Published:
Nursing Practice Today, Volume:4 Issue: 4, 2017
Pages:
180 - 189
magiran.com/p1769335  
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 400,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت با کارتهای اعتباری بین المللی از طریق PayPal امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.