مقایسه تاثیر تمرینات تعادلی با و بدون لباس فضایی بر تعادل و الگوی راه رفتن سالمندان

 تعادل به عنوان شاخصی برای تعیین میزان استقلال سالمندان در انجام فعالیت های روزمره محسوب می شود. هدف از این تحقیق مقایسه تاثیر تمرینات تعادلی با و بدون لباس فضایی بر تعادل و الگوی راه رفتن سالمندان بود.

 تعداد 36 سالمند با میانگین سن 86/6 ± 94/76 سال و وزن 90/45 ± 80/72 کیلوگرم به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب و سپس به طور تصادفی در سه گروه کنترل، بدون لباس فضایی و با لباس فضایی قرار گرفتند. گروه های با و بدون لباس فضایی به مدت شش هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه به انجام تمرینات تعادلی پرداختند، در حالی که گروه کنترل در این مدت هیچ فعالیت بدنی موثر نداشتند. در ابتدا و انتهای تحقیق تعادل با آزمون برگ و الگوی راه رفتن با آزمون تینیتی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون آنوا با اندازه های تکراری تجزیه و تحلیل گردید.

 بین تعادل سه گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد (202/0=P). بین الگوی راه رفتن سه گروه تفاوت معنی داری مشاهده شد (047/0=P)، به طوری که گروه با لباس فضایی بهبود معنی داری نسبت به گروه کنترل داشت (012/0=P).

 انجام تمرینات تعادلی با لباس فضایی مفید تر از انجام ندادن آن در بهبود الگوی راه رفتن سالمندان است. انجام تمرینات تعادلی با لباس فضایی به عنوان یک روش موثر برای سالمندان توصیه می شود.