تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر فشار خون و نیتریک اکساید در زنان سالمند

اهداف یکی از بیماری های شایع پس از یائسگی تصلب شرایین است. عملکرد اندوتلیال عامل مهمی در ارزیابی بیماری های تصلب شرایین و رسوب چربی در دیواره داخلی عروق و فشار خون و نارسایی قلبی است. سلول های اندوتلیال عروقی نقش مهمی در تنظیم فعالیت های عروقی با تولید مواد فعال کننده عروق، مانند نیتریک اکساید بر عهده دارند.
مواد و روش ها این تحقیق تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی بر غلظت نیتریک اکساید و فشار خون زنان سالمند را بررسی می کند. 24 زن یائسه (با میانگین سنی 02/37±6/67، شاخص توده بدن 16/±4 87/26 و نسبت کمر به باسن 4/0 ± 92/0) به صورت هدفمند و تصادفی، انتخاب و به دو گروه 12نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی در هشت هفته تمرین مقاومتی (هر هفته سه جلسه) با شدت 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه شرکت کردند. قبل و بعد از برنامه تمرینی متغیرهای تحقیق اندازه گیری شد. از آزمون های آماری t همبسته مستقل برای ارزیابی یافته ها استفاده و سطح معنی داری کمتر از 05/0 در نظر گرفته شد.
یافته ها نتایج این تحقیق نشان داد یک دوره تمرین مقاومتی تاثیر معناداری بر غلظت نیتریک اکساید پلاسمایی (01/0=P) و فشار خون سیستولی (006/0=P) و دیاستولی زنان سالمند دارد (002/0=P).
نتیجه گیری به نظر می رسد یک دوره تمرین مقاومتی با این شدت و حجم می تواند در کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی و نیز افزایش نیتریک اکساید پلاسما به عنوان یک عامل مهم برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز و پرفشار خونی زنان سالمند موثر باشد.