بررسی نقش مزاج بر سطوح شاخص های آسیب عضلانی پس از فعالیت حاد مقاومتی در مردان غیرورزشکار

در طب سنتی ایران، ورزش عامل مهمی در حفظ سلامتی به شمار می رود. دانشمندان معتقدند هر ورزش آثار ویژه ای بر افراد می گذارد. مزاج در طب سنتی عاملی اساسی در ایجاد تفاوت های فردی محسوب می شود. هدف این تحقیق، بررسی نقش مزاجبر میزان آسیب های عضلانی بعد از تمرین مقاومتی است. تحقیق کاربردی به روش نیمه تجربی انجام شد. آزمودنی ها شامل مردان مجرد با سن18 تا 26 سال بودند. تعداد افراد 38 نفر بود که بعد از تکمیل رضایت نامه به یک گروه 18 نفری سردمزاج و یک گروه 20 نفری گرم مزاج تقسیم شدند. سپس تست قدرت عضلانی پشت ران از دو گروه انجام گرفت. قبل و بلافاصله بعد از تمرین از دو گروه خون گیری بعمل آمد و آنزیم ها در آزمایشگاه بررسی شدند. داده ها از طریق آزمون تی مستقل و یوی من ویتنی با نرم افزار spssنسخه 21 تجزیه وتحلیل شدند. قدرت عضلانی نسبی در افراد گرم مزاج با میانگین (7/. ± 61/.) به طور معناداری بیشتر از افراد سردمزاج با میانگین (6/. ± 54/.) بود(16%=p (. آنزیم کراتین فسفوکیناز در افراد گرم مزاج با میانگین 102 ± 195/6 به طور معناداری بیشتر از افراد سردمزاج با میانگین 73/9 ± 145/1 بود (12%=p (. لاکتات دهیدروژناز در گروه گرم مزاج با میانگین 52/85 ± 274/18 و گروه سرد مزاج با میانگین 46/6 ± 274/3 هیچ تفاوتی نداشت. گرم مزاج ها توان قدرتی بالاتری داشتند اما اگر برای سلامتی ورزش می کنند باید ابتدا تمرین خود را با یک برنامه تمرین مقاومتی با درصد کمتری از یک تکرار بیشینه شروع کنند تا از آسیب های وارده بر عضلات کاسته شود.