تاثیر هشت هفته تمرین اینتروال هوازی- مقاومتی همراه با مصرف بابونه بر ترکیب بدن و همئوستاز گلوکز زنان دارای اضافه وزن و چاق: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده

مشابه با تمرین ورزشی، بابونه می تواند باعث بهبود چاقی شود. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر هشت هفته تمرین اینتروال هوازی- مقاومتی همراه با مصرف بابونه بر ترکیب بدن و همئوستاز گلوکز در زنان دارای اضافه وزن و چاق طراحی شد. این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده در سال 1397 در شهر خمام انجام شد، 29 زن دارای اضافه وزن (11 نفر) و چاق (18 نفر) به طور تصادفی انتخاب و به مدت 8 هفته در سه گروه تمرین (65 دقیقه تمرین اینتروال هوازی- مقاومتی، سه بار در هفته؛ 9=n)، تمرین- بابونه (65 دقیقه تمرین اینتروال هوازی- مقاومتی، سه بار در هفته؛ مصرف 5/1 گرم بابونه، سه بار در روز به مدت 8 هفته؛ 10=n) و کنترل (بدون مداخله؛ 10=n) قرار گرفتند. متغیر های ترکیب بدن و همئوستاز گلوکز در ابتدا و بعد از اتمام مداخلات ارزیابی شدند. تجزیه و تحلیل نتایج توسط آزمون t زوجی و آنالیز واریانس یک طرفه انجام شد. مداخله تمرین- بابونه باعث کاهش معنی دار شاخص توده بدن و درصد چربی شد (001/0p<). با این حال، تغییر معنی داری بین گروه های تمرین و کنترل وجود نداشت (05/0p>). به علاوه، تغییر معنی داری در قند خون ناشتا، انسولین یا شاخص مقاومت به انسولین (HOMA) در هیچ از گروه ها دیده نشد (05/0p>). هم چنین اختلاف معنی داری در ترکیب بدن و همئوستاز گلوکز در بین گروه ها پس از هشت هفته مداخله مشاهده نشد (05/0p>). با توجه به نتایج، مصرف بابونه همراه با تمرین اینتروال هوازی- مقاومتی احتمالا بتواند برای بهبود شاخص توده بدن و درصد چربی زنان دارای اضافه وزن و چاق موثر باشد.