مقایسه اثر تمرینات منتخب در آب و خشکی با رویکرد ثبات مرکزی بر میزان درد و تعادل پویای زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

کمردرد شایع ترین عارضه عضلانی استخوانی است. روش های متعددی برای درمان کمردرد وجود دارد اما دستیابی به روش مختصر، ساد ه تر و فشرده نیاز امروز جوامع صنعتی است. هدف از انجام این پژوهش مقایسه اثر تمرینات منتخب در آب و خشکی با رویکرد ثبات مرکزی بر میزان درد و تعادل پویای زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.  36 خانم غیرورزشکار با کمردرد مزمن غیراختصاصی در این مطالعه شرکت نمودند. این افراد به طور تصادفی به سه گروه کنترل: 12 نفر، تجربی یک: 12 نفر و تجربی دو: 12 نفرتقسیم شدند. در گروه کنترل هیچ گونه مداخل های صورت نگرفت گروه تجربی 1 تمرینات ثبات مرکزی در آب و گروه تجربی 2 تمرینات ثبات مرکزی در خشکی را طی 12 روز متوالی اجرا کردند. قبل و بعد دوره درمانی، از آزمون کبک برای ارزیابی درد و از آزمون ستاره SEBT برای ارزیابی تعادل پویای افراد استفاده شد. برای بررسی نرمال بودن توزیع داده ها از آزمون شاپیروویلک، همگنی واریانس گرو ه ها از آزمون لون، تغییرات درون گروهی از تی همبسته و تغییرات بین گروهی از آزمون آنالیز واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد.  نتایج نشان داد که درد در هر دو گروه تجربی 1 (تمرین در آب) p=0/001 و تجربی 2 (تمرین در خشکی) p=0/001 نسبت به گروه کنترل به طور معناداری کاهش یافت؛ همچنین میزان درد در گروه تجربی 1 نسبت به گروه تجربی 2 نیز به طور معناداری کاهش یافت p=0/001 همچنین تعادل پویا در هر دو گروه تجربی 1 و تجربی 2 نسبت به گروه کنترل به طور معناداری افزایش یافت؛ ه مچنین تعادل پویا در گروه تجربی 2 نسبت به گروه تجربی 1 نیز به طور معناداری افزایش یافت p<0/05  تمرینات ثبات مرکزی در آب و خشکی در کوتاه مدت باعث کاهش درد و بهبود تعادل افراد مبتا به کمردرد مزمن غیراختصاصی می شوند