اثربخشی ماساژ بعد از تمرینات ضربه ای بر درد و حس عمقی مچ پا در دختران تکواندوکار مبتدی

هدف تحقیق حاضر بررسی اثربخشی ماساژ بعد از تمرینات ضربه ای بر درد و حس عمقی مچ پا در دختران تکواندوکار مبتدی بود. 9 نفر از تکواندوکاران مبتدی مشکین شهر به روش نمونه گیری داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه 18

ثانیه استراحت 20 ثانیه میت زنی و 20 تکرار 3نفری تجربی (ماساژ) و گروه کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه پروتکل تمرین را در دقیقه ماساژ قرار گرفتند. میزان درد با استفاده از پرسشنامه درد 30بین هر تکرار انجام دادند و گروه تجربی بعد از تمرین تحت درجه پلانتار فلکشن مچ پای راست در زمان های استراحت، 25 و 20مگ گیل و حس عمقی مچ پا به روش خطای بازسازی زاویه ساعت بعد از تمرین اندازه گیری شدند. برای مقایسه درون گروهی از آزمون 48 و 2بلافاصله بعد از تمرین، بلافاصله بعد از ماساژ، مستقل استفاده شد. t تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و برای مقایسه برون گروهی از آزمون

میزان درد در هر دو گروه تجربی و کنترل در همه مراحل نسبت به زمان استراحت به طور معنی داری بالاتر بود) با اینحال بعد از اعمال ماساژ در همه مراحل در گروهی که ماساژ دریافت کردند بطور معنی داری کمتر از گروه کنترل p>0/05(درجه پلانتار فلکشن مچ پای راست در هیچ یک از گروه های تجربی 20). تغییرات درون گروهی خطای بازسازی زاویه p>0/05بود (درجه پلانتارفلکشن مچ 25 به ترتیب)، اما تغییرات درون گروهی خطای بازسازی زاویه p=0/833 ،p=0/103 و کنترل معنی دار نبود (به ترتیب). تغییرات بین گروهی خطای بازسازی p=0/18 ،p=0/001 پای راست در گروه تجربی و نه در گروه کنترل معنی دار بود (،p=0/026 ساعت بعد از تمرین معنی دار و در گروه تجربی کمتر بود (2 درجه پلانتار فلکشن مچ پای راست تنها 25 و 20زاویه به ترتیب). p=0/003

نتایج تحقیق حاضر حاکی از آن است که اعمال ماساژ حدود دو ساعت بعد موجب کاهش میزان درد و بهبود حس عمقی مچ پا می شود.