رابطه استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی و تعادل ایستا با عملکرد تیراندازی سربازان نظامی
هدف از پژوهش حاضر بررسی رابطه استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی و تعادل ایستا با عملکرد تیراندازی سربازان نظامی بود.
یکصد فراگیر آموزش نظامی با میانگین سنی 66/1±92/23 سال و وزن 77/12±96/73 کیلوگرم در تحقیق شرکت کردند. تست تیر اندازی میدانی از آزمودنی ها به عمل آمد و بر اساس ان آزمودنی ها به دو گروه با نمرات تیراندازی بالا و پایین عدد 60 تقسیم بندی شدند. استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی با آزمون های برگرفته از تمرینات ثبات مرکزی و تعادل ایستا با آزمون لک لک ارزیابی شد. جهت بررسی داده ها از آزمون همبستگی پیرسون و t مستقل و با سطح معنی داری 05/0 استفاده شد.
نتایج آزمون همبستگی معناداری بین نمرات تیراندازی و ثبات مرکزی (000/0P=،661/0R=)، تیراندازی و تعادل ایستا (000/0P=،684/0 R=) و تعادل ایستا و استقامت عضلات مرکزی (000/0P=،718/0 R=) را نشان داد. آزمون t مستقل نیز تفاوت معنی داری در متغیرهای استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی بدن و تعادل ایستای آزمودنی های دو گروه نشان داد (000/0P=).
استقامت در ناحیه مرکزی بدن سبب بهبود تعادل شده و این دو شاخص باعث بهبود عملکرد تیراندازی می شود. پیشنهاد می شود این تمرینات در برنامه آمادگی جسمانی تیراندازان گنجانده شود.
ثبات مرکزی ، تعادل ، تیر اندازی ، نظامی
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.