مروری بر توصیه های حفظ سلامت (حفظ الصحه) معده در پزشکی ایرانیعنوان کوتاه: حفظ سلامت معده در پزشکی ایرانی
امروزه مشکلات معده از شیوع بالایی برخوردارند. در طب سنتی ایرانی با زیر بنای مزاج، توصیه ها بر پایه اصلاح سبک زندگی است، تا با اصلاح سبک زندگی و بهبود آن سلامتی را حفظ کنیم.
در این مطالعه از نوع مروری-کتابخانه ای، توصیه های حفظ سلامتی (حفظ الصحه) معده از منابع معتبر طب سنتی جمع آوری شد. پس از جمع آوری و طبقه بندی داده ها، عواملی بیان شد که توجه به آن ها سبب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های معده می شود.
در طب ایرانی، سلامت معده جهت حفظ سلامت کل بدن، نقش کلیدی داشته و دستورات دقیقی برای حفظ سلامت آن ارایه شده است. زمان غذا خوردن، میزان غذا، نوع غذا، جویدن کافی غذا، فاصله مناسب بین فعالیت بدنی و غذا، پرهیز از غذاخوردن در حالت روانی نامناسب، زمان نوشیدن آب از مهم ترین توصیه های طب سنتی ایرانی جهت حفظ سلامتی معده می باشد.
با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نظر خاصی به معده و سلامتی آن دارد و توصیه های تغذیه ای فراوانی جهت سلامت معده ارائه کرده است که در طب مدرن کمتر به آن توجه شده و همچنین اهمیت نحوه تغذیه در سلامت انسان، رعایت توصیه های تغذیه ای مد نظر طب ایرانی می تواند در پیشگیری بسیاری از بیماری ها و خصوصا بیماری های گوارشی موثر باشد. پیشنهاد می شود تاثیرگذاری تک تک توصیه های مدنظر منابع طب ایرانی در پژوهش های آینده بررسی شود تا امکان استفاده کاربردی از آن ها در نظام سلامت فراهم شود.
حفظ الصحه ، معده ، مزاج ، طب سنتی ایرانی
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.