اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی و اضطراب و تاب آوری زنان افسرده سرپرست خانوار شهر تهران

زنان سرپرست خانوار عهده دار اداره مالی خانواده اند. پژوهش ها نشان می دهد این افراد از نظر روان شناختی دچار مشکلات افسردگی و اضطراب بوده و از طرفی نیازمند حفظ و ارتقای تاب آوری هستند؛ بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی و اضطراب و تاب آوری زنان سرپرست خانوار شهر تهران است.

این مطالعه یک پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری را تمامی زنان سرپرست خانوار مراجعه کننده به کمیته امداد امام خمینی منطقه یک شهر تهران تشکیل دادند که از میان آن ها با استفاده از نمونه گیری دردسترس تعداد 40 زن انتخاب شدند. آزمودنی ها پس از انجام پیش آزمون به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. مداخله در هشت جلسه برای گروه آزمایش صورت گرفت. آزمودنی ها توسط پرسشنامه های افسردگی بک (1961) و اضطراب بک (1990) و آزمون تاب آوری کونور و دیویدسون (2003) قبل و بعد از مداخله سنجش شدند. داده ها به طور توصیفی (میانگین و انحراف معیار) و استنباطی (تحلیل کوواریانس) توسط نرم افزار SPSS نسخه 21 تجزیه وتحلیل شد.

نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد میزان اضطراب (0٫032=p) و افسردگی (0٫028=p) زنان سرپرست خانوار تحت مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به طور معناداری کاهش یافت؛ اما این مداخله بر متغیر تاب آوری تاثیر معناداری نداشت (0٫147=p).

بر اساس نتایج این پژوهش به درمانگران نشان می دهد که می توانند برای کاهش اضطراب و افسردگی از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده کنند.