تاثیر توامان تمرین هوازی و مکمل جلبک سبز آبی (اسپیرولینا) بر شاخص های تن سنجی و عوامل خطرزای قلبی عروقی در مردان دیابتی

مکمل گیاهی جلبک سبز آبی (اسپیرولینا) یکی از غنی ترین منابع پروتیینی است. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تعاملی تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا بر عوامل تن سنجی و عوامل خطرزای قلبی عروقی در بیماران دیابتی بود. 

مواد و روش:

32 مرد کم تحرک مبتلا به دیابت نوع 2 به شکل تصادفی به چهار گروه: کنترل (C)، تمرین (AT)، مکمل (S) و تمرین همراه با مکمل (AT+S) تقسیم شدند. برنامه گروه تمرین شامل 45 دقیقه تمرین هوازی، سه جلسه در هفته با حداکثر ضربان قلب 65- 60 درصد بود. گروه های (S) و (AT+S)، روزانه دو عدد قرص 500 میلی گرمی اسپیرولینا مصرف کردند. جهت اندازه گیری عوامل خطرزای قلبی عروقی خون گیری از افراد موردمطالعه قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. همچنین جهت ارزیابی شاخص های تن سنجی از روش بیوالکتریکال ایمپدانس استفاده شد. 

یافته ها: 

پس از هشت هفته مداخله تمرین هوازی و مصرف مکمل، مقادیر TG، LDL، وزن،BMI، درصد چربی بدن در گروه های (AT، S وAT+S) کاهش معناداری را نشان داد (05/0≤p)؛ در شرایطی که در گروه (C) این تغییرات معنادار نبود. همچنین در گروه های (AT وAT+S) سطح کلسترول تام و WHR کاهش ولی HDL افزایش معناداری از خود نشان داد که در گروه های (S وC) این سه شاخص تغییر معناداری نکرد (05/0≤p). 

بحث و نتیجه گیری:

 تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا می تواند از طریق تاثیر مطلوب بر شاخص های تن سنجی و عوامل خطرزای قلبی و عروقی، عامل کارآمدی برای پیشگیری و بهبود شاخص های سندروم متابولیک در افراد مبتلا به دیابت شود.