Effect of 8 weeks aerobic training along with two different intensities and iron supplementation on iron contents and aerobic capacity of female students
Message:
Abstract:
Background and Aim

Iron deficiency (anemia) is one of the most common metabolic disorders and it can be considered as of most common nutritional deficiencies in women, which can have a significant effect on performance. The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic exercise with two different intensities (65-75% of maximum heart rate, 90-80% of maximum heart rate) and iron supplementation on iron content of female students.

Materials and Methods

In this study, 75 female students were selected voluntarily and randomly divided into 6 groups. Group 1: High intensity exercises (90-80% of maximal heart rate) + Supplements, Second group: High intensity exercises (80-90% maximum heart rate) + Placebo use, Group 3: Moderate intensity exercises (75-65% Maximum heart rate) + Supplements, Group 4: Medium intensity exercises (75-65% Maximum heart rate) + Placebo use, Group 5: Control + supplementation, Group 6: Control + Placebo group. All subjects received fasting 14-12 hours before of the first exercise session and further after eight weeks of blood sampling. Data were analyzed using two way ANOVA and Tukey post hoc test at the level of p.

Results

The statistical analysis showed that eight weeks of aerobic training with two different intensities had no significant effect on iron, farnin, TIBC, TSF, CBC and other blood indices. However high intensity exercise (90-80% of maximum heart rate) improved the level of VO2max (p=0.02).

Conclusion

According to the results of this study, only high intensity exercises can improve VO2max without changing the iron reserves of female students.

Article Type:
Research/Original Article
Language:
Persian
Published:
Journal of practical studies of Biosciences in Sport, Volume:8 Issue: 15, 2020
Pages:
98 - 111
magiran.com/p2112276  
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 400,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت با کارتهای اعتباری بین المللی از طریق PayPal امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.