تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی منتخب بر سطوح سرمی استرادیول، گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی (SHBG) و ترکیب بدن در زنان پیش یائسه چاق و دارای اضافه وزن

هدف:

 چاقی و اضافه وزن با تغییرات گسترده در سطوح هورمون های جنسی زنان همراه است. از مهمترین هورمون های جنسی که تغییرات در غلظت آنها با پاتوژنز بیماری های مختلف مرتبط است می توان به گلوبولین متصل شونده به هورمون جنسی (SHBG) و استرادیول اشاره کرد. با این همه، نقش تمرینات ورزشی مختلف بر این تغییرات در سطوح هورمون های جنسی هنوز کاملا شناخته نشده است.بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی منتخب بر سطوح سرمی استرادیول، SHBG و ترکیب بدن در زنان پیش یایسه چاق و دارای اضافه وزن بود. 

روش شناسی:

بدین منظور، 20 زن پیش یایسه دارای اضافه وزن به دو گروه تجربی (میانگین سنی 11/2 ±3/44 سال) و کنترل (میانگین سنی 37/3±5/42 سال) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه، تمرینات ورزشی مقاومتی با باندهای کشی (ترا باند) را انجام دادند. تمرینات مقاومتی شامل 16 حرکت برای بالاتنه، شکم و پایین تنه بود. هر حرکت با 10 تکرار، 3 ست و 2 دقیقه استراحت بین ست ها و یک دقیقه استراحت بیت حرکات اجرا شد. داده ها با آزمون آنالیز کوواریانس تجزیه و تحلیل شد.

نتایج افزایش معنادار SHBG و کاهش درصد چربی بدن را نشان داد. سطوح سرمی استرادیول در گروه تجربی کاهش یافت که این کاهش از لحاظ آماری معنادار نبود. بحث. بر مبنای نتایج پژوهش حاضر به نظر می رسد که تمرینات مقاومتی با تراباند اثرات مثبتی بر تعدیل سطوح هورمون های جنسی زنان دارای اضافه وزن دارد.