بررسی میزان پایبندی و تاثیر برنامه تمرینات ورزشی طراحی شده بر سلامتی جسمی و روانی مادران باردار

پیام:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
مقدمه

با توجه به نقش مهم تحرک در ایجاد سلامتی جسمی و روانی در دوران بارداری، پژوهش حاضر با هدف تعیین میزان پایبندی و تاثیر برنامه تمرینات ورزشی طراحی شده بر سلامتی جسمی و روانی مادران باردار انجام شده  است.

مواد و روش ها

مطالعه نیمه تجربی حاضر با طرح پیش آزمون- پس آزمون بدون گروه کنترل می باشد که تفکیک گروه های پایبند و غیر پایبند در آن با طرح پس رویدادی (Ex post facto) انجام شده است. مطالعه بر روی 150 مادر باردار شهرستان تبریز با نمونه گیری در دسترس در سال 98-1397 انجام شد. ابتدا، داده های مربوط به سطح فعالیت بدنی و سلامتی جسمی-روانی آزمودنی ها جمع آوری شد. تمرینات ورزشی طراحی شده بعد از آموزش یک جلسه ای، در اختیار آزمودنی ها قرار گرفت تا در خانه اجرا کنند. پس از هشت هفته، میزان پایبندی به تمرینات ارزیابی، و اثرات جسمی-روانی تمرینات در دو گروه مقایسه گردید. تعداد کل نمونه ها در ارزیابی های ثانویه 114 نفر بود. آزمون های آنکوا و من ویتنی یو برای مقایسه متغیرها بین دو گروه  استفاده شد.

یافته ها

میزان پایبندی به برنامه تمرینی 15/3 جلسه در هفته بود. 34 مادر باردار (30%) پایبند به تمرینات ورزشی بودند و در مقایسه با گروه غیرپایبند کاهش معنی داری در ضربان قلب فعالیت (044/0=p) و افزایش معنی داری در قدرت پایین تنه (042/0=p) و سطح اشباع اکسیژن خون (005/0=p) نشان دادند. تفاوت معنی داری در سلامتی روانی بین دو گروه مشاهده نشد.

نتیجه گیری

علی رغم اینکه تمرینات ورزشی طراحی شده اثرات مفیدی در برخی عملکردهای جسمانی مادران باردار داشت ولی در بهبود سلامتی روانی آنها موثر نبود.

زبان:
فارسی
صفحات:
60 تا 72
لینک کوتاه:
magiran.com/p2143587 
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یک‌ساله به مبلغ 990,000ريال می‌توانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required

Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!