The Acute Effect of Static Stretch Alone and in Combination with Dynamic Exercise on Some Functional Indices in Athletes with and without Hamstring Tightness
Message:
Abstract:
Background
The aim of this study was to investigate the acute effects of static stretch alone and in combination with plyometric exercises on some functional indices in athletes with and without hamstring tightness.
Methods
For this controlled laboratory study, 20 female athletes with hamstring tightness and 15 female athletes with normal hamstring participated voluntarily in static stretching exercises or stretching in combination with plyometric exercises in two consecutive days after warm up, with a random stretching order. The maximum voluntary hamstring isometric strength, maximal vertical jump, and Y balance test were also measured.
Results
The results indicated that both static stretching and stretching in combination with plyometric exercises may affect balance more adversely in athletes with hamstring tightness. Both types of stretching programs may also cause adverse effects on balance, muscle strength, and maximal vertical jump (P <0.05).
Conclusion
According to the results, the level of balance of individuals with hamstring tightness may be affected more adversely through static stretching exercises. Thus, we suggest that the static stretch should not be prescribed for athletes with hamstring tightness at the warm up of training sessions.
Article Type:
Research/Original Article
Language:
English
Published:
Journal of Rehabilitation Sciences and Research, Volume:7 Issue: 2, 2020
Pages:
54 - 59
magiran.com/p2154315  
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 400,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت با کارتهای اعتباری بین المللی از طریق PayPal امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
توجه!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.