The Impact of High‑Intensity Interval Training Versus Moderate‑Intensity Continuous Training on Carotid Intima‑Media Thickness and Ankle‑Brachial Index in Middle‑Aged Women


Obesity has been linked to cardiovascular risk factors characterized by endothelial dysfunction and arterial wall thickening. Regular exercise training is recognized as a powerful tool to improve endothelial function and cardiovascular risk profile, but it is unknown which of high‑intensity interval training or moderate‑intensity continuous training is the best exercise.

Materials and Methods:

A total of 33 inactive and overweight women aged 40–50 years old and body mass index >27 kg/m2 were randomized to high‑intensity interval training, moderate‑intensity continuous training, or control. The exercise intervention consisted of 12 weeks of training and three supervised sessions per week. The moderate‑intensity group was trained continuously for 47 min at 60–70% of maximal heart rate. High‑intensity interval training consisted of four interval bouts of 4 min at 85%–95% of maximal heart rate with 3 min breaks at 50%–60% of maximal heart rate between the intervals. For all analyses, statistical significance was assigned at P < 0.05.


According to our findings, while carotid intima‑media thickness decreased in both training groups, this reduction was not statistically significant. In the high‑intensity training group, the right ankle‑brachial index increased significantly (P = 0.007).


Twelve weeks of exercise training, especially in high‑intensity interval training, have led to improving lipid profiles and endothelial function, it can be said that regular and prolonged exercise can probably be a preventivefactor in cardiovascular disease in overweight women.

Article Type:
Research/Original Article
International Journal of Preventive Medicine, Volume:11 Issue: 6, 2020
برخی از خدمات از جمله دانلود متن مقالات تنها به مشترکان مگیران ارایه می‌گردد. شما می‌توانید به یکی از روش‌های زیر مشترک شوید:
اشتراک شخصی
در سایت عضو شوید و هزینه اشتراک یک‌ساله سایت به مبلغ 400,000ريال را پرداخت کنید. همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 100 مطلب نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت با کارتهای اعتباری بین المللی از طریق PayPal امکانپذیر است.
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی همه کاربران به متن مطالب خریداری نمایند!
  • دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت می‌گیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمی‌کند.
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.