تعیین رابطه کیفیت خواب با شاخص توده بدن در پسران دانشجو با و بدون فعالیت ورزشی

پیام:
نوع مقاله:
مقاله پژوهشی/اصیل (دارای رتبه معتبر)
چکیده:
زمینه

 کیفیت ضعیف خواب ممکن است منجر به اختلالاتی در سلامت به واسطه افزایش وزن بدن و بافت چربی شود. فعالیت های جسمانی و یا ورزشی عواملی موثر بر کیفیت خواب و چاقی هستند. 

هدف

 پژوهش حاضر با هدف تعیین رابطه کیفیت خواب با شاخص توده بدن (BMI) در پسران دانشجو با و بدون فعالیت ورزشی منظم انجام شد.

مواد و روش ها:

 جامعه آماری این مطالعه توصیفی تحلیلی شامل پسران دانشجو با و بدون فعالیت ورزشی منظم بود که با نمونه گیری هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به ترتیب در دو گروه فعال (2/1±21/9=BMI) و غیرفعال (5/2±28/3=BMI) قرار گرفتند (50 نفر در هر گروه). از پرسش نامه پیتزبورگ برای تعیین کیفیت خواب استفاده شد. نمره کلی بالاتر از پنج به عنوان کیفیت ضعیف خواب در نظر گرفته شد. داده ها با استفاده از آزمون های یومن ویتنی و ضریب همبستگی اسپیرمن تجزیه و تحلیل شدند.

یافته ها: 

60 درصد پسران دانشجو دارای کیفیت ضعیف خواب بودند و میانگین نمره کیفیت خواب گروه فعال در مقایسه با گروه غیرفعال پایین تر بود (0/001>P). به علاوه ارتباط معنی داری بین BMI با نمره کیفیت خواب در پسران (0/001>P) گروه غیرفعال (0/043=P) مشاهده شد، اما در گروه فعال این ارتباط معنی دار نبود.

نتیجه گیری:

 فعالیت ورزشی می تواند یک عامل موثر در افزایش کیفیت خواب در نظر گرفته شود؛ بنابراین، استفاده از فعالیت جسمانی و یا تمرین ورزشی به عنوان یک درمان غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب به افراد جوان دارای اضافه وزن توصیه می شود.

زبان:
فارسی
صفحات:
14 تا 23
لینک کوتاه:
magiran.com/p2175425 
دانلود و مطالعه متن این مقاله با یکی از روشهای زیر امکان پذیر است:
اشتراک شخصی
با عضویت و پرداخت آنلاین حق اشتراک یک‌ساله به مبلغ 990,000ريال می‌توانید 70 عنوان مطلب دانلود کنید!
اشتراک سازمانی
به کتابخانه دانشگاه یا محل کار خود پیشنهاد کنید تا اشتراک سازمانی این پایگاه را برای دسترسی نامحدود همه کاربران به متن مطالب تهیه نمایند!
توجه!
  • حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران می‌شود.
  • پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانه‌های چاپی و دیجیتال را به کاربر نمی‌دهد.
دسترسی سراسری کاربران دانشگاه پیام نور!
اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه پیام نور در سراسر کشور، در صورت ثبت نام با ایمیل دانشگاهی، تا پایان فروردین ماه 1403 به مقالات سایت دسترسی خواهند داشت!
In order to view content subscription is required

Personal subscription
Subscribe magiran.com for 50 € euros via PayPal and download 70 articles during a year.
Organization subscription
Please contact us to subscribe your university or library for unlimited access!