اثر هشت هفته تمرینات ترکیبی (هوازی و مقاومتی) بر سطوح سرمی آیریزین و لپتین در مردان دارای اضافه وزن

آیریزین تحت تاثیر فعالیت بدنی از پروتئین Fndc5 در سلول های عضلانی آزاد و با تبدیل چربی سفید به قهوه ای بر متابولیسم اثر می گذارد، مطالعه با هدف بررسی آثار 8 هفته تمرینات ترکیبی بر سطح آیریزین و لپتین در مردان دارای اضافه وزن انجام شد.

مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش و پس آزمون انجام شد. 22 مرد دارای اضافه وزن انتخاب و بصورت تصادفی ساده در دو گروه تمرین (11 نفر: 04/1±33/28 = BMI و 62/2±54/31= Age) و کنترل (11 نفر: 05/1±76/28 = BMI و 63/1±54/30 = Age) قرار گرفتند. برنامه تمرین ترکیبی (هوازی با شدت 85 - 65% حداکثر ضربان قلب و مقاومتی با 50% 1RM) به مدت 8 هفته و هر هفته 4 جلسه شرکت کردند. نمونه خونی آزمودنی ها 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از اتمام طرح تحقیق جهت اندازه گیری مقادیر آیریزین و لپتین سرم اخذ شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t و ضریب همبستگی پیرسون انجام شد.

نتایج مطالعه حاضر نشان داد، مقادیر آیریزین به دنبال 8 هفته تمرین کاهش معنی داری نداشت (14/0P =). همچنین لپتین به دنبال 8 هفته تمرین کاهش معنی داری نیافت (05/0P>). ضریب همبستگی پیرسون ارتباط معنی داری بین آیریزین و لپتین نشان نداد (05/0P>).

بر اساس نتایج پژوهش و عدم افزایش معنی دار آیریزین و کاهش لپیتن، تمرین ترکیبی روشی تمرینی برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام در افراد دارای اضافه وزن مفید می باشد، تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای به افزایش متابولیسم افراد دارای اضافه وزن کمک می کند.