اثربخشی آموزش خودشفابخشی بر سبک زندگی و مدیریت نشانه ها در زنان مبتلا به پرفشاری خون

پرفشاری خون یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی با پیامدهای مزمن است. مدیریت پرفشاری خون به طور عمده به وضعیت خودمراقبتی مربوط است. یکی از عوامل دسترسی به خودمراقبتی بهتر در حوزه روان شناختی، فراگیری فنون خودشفابخشی برای مراقبت از خود است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیرآموزش خودشفابخشی بر سبک زندگی و بهبود نشانه ها در زنان مبتلا به پرفشاری خون انجام شد.

مواد و روش ها: 

پژوهش نیمه آزمایشی حاضر با طرح پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری دو ماهه با دو گروه آزمایش و کنترل اجرا شد. تعداد 30 نفر از مراجعه کنندگان زن مبتلا به پرفشاری خون به یکی از کلینیک های استان اصفهان از طریق نمونه گیری دردسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفری جایگزین شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه سبک زندگی آرامش مدار تقی زاده و رضوانی (1396) و تکمیل فرم اطلاعات فشارخون تحت نظارت پزشک متخصص بود. داده ها با استفاده از تحلیل آماری اندازه گیری مکرر تجزیه و تحلیل شدند.

نتایج نشان داد که آموزش خود شفابخشی در افزایش سبک زندگی آرامش مدار و کاهش و تثبیت فشارخون شرکت کنندگان در پس آزمون و پی گیری تاثیر معناداری داشته است (0.05>P).

نتیجه گیری: 

به نظر می رسد آموزش خودشفابخشی با کاهش استرس فیزیولوژیک از طریق درمان خاطرات سلولی مخرب، اصلاح سبک زندگی و آموزش تکنیک های آرام سازی، موجب افزایش آرامش و کاهش فشار خون زنان مبتلا شده است. بنابراین می توان از این روش بعنوان یک رویکرد جدید با اثرات نسبتا پایدار برای افزایش مهارت های خودمراقبتی بیماران مبتلا به پرفشاری خون در مراکز مرتبط با سلامت استفاده نمود.