اثر مصرف جلبک سبز-آبی اسپیرولینا (Spirulina Platensis) و تمرینات مقاومتی دایره ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق

مکمل های گیاهی توام با تمرینات ورزشی اخیر برای کنترل وزن مورد توجه محققان گرفته است. هدف از این مطالعه اثر مصرف جلبک سبز-آبی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق بود.

مطالعه حاضر تک سو کور و از نوع نیمه تجربی وکاربردی بود. به همین منظور60 مرد دارای اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از 25 (کیلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سنی30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهار گروه 15 نفری (تمرین+اسپیرولینا، تمرین+دارونما، اسپیرولینا و دارونما) تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول500 میلی گرمی اسپیرولینا و دارونما مصرف نمودند. تمرینات مقاومتی دایره ای به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه بر اساس رعایت یک الگوی زمان بندی منعطف و اصل اضافه بار با فواصل استراحتی بین ایستگاه ها و ست ها اجرا شد.

مقادیر تری گلیسیرید، لیپوپروتیین پرچگال آزمودنی ها بین گروه های تحقیق تفاوت معنی داری را نشان دادند (05/0>P). همچنین در بررسی درون گروهی مقادیر اسپارتات آمینو ترانسفراز، کلسترول در گروه های تمرین + اسپیرولینا و لیپوپروتیین کم چگال، تری گلیسیرید در گروه تمرین+ اسپیرولینا و تمرین+ دارونما کاهش معنی داری داشته؛ اما مقادیر لیپوپروتیین پرچگال، آلانین آمینو ترانسفراز در گروه تمرین+ اسپیرولینا افزایش معنی داری داشت (05/0>P).

به نظر می رسد جلبک سبز- آبی (اسپیرولینا) توام با تمرینات مقاومتی دایره ای با بهبود برخی شاخص های نیمرخ متابولیکی می تواند در کنترل وزن و چاقی موثر باشد و باعث پیشگیری از بیماری های مرتبط یا چاقی شود.