تاثیر آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی و پرخاشگری پرستاران شاغل در بیمارستان های روان پزشکی

 ذهن‌آگاهی به عنوان رویکردی برای رفع تنش در حوزه پرستاری معرفی شده است و می‌تواند از تعاملات درمانی تحول‌گرایانه پرستاران پشتیبانی کند و فعالیت‌های فکری آنان را به تجربیات واقعی تبدیل کند. از این رو جهت کاهش افسردگی و پرخاشگری در پرستاران، پژوهش حاضر با هدف تاثیر آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی و پرخاشگری پرستاران بیمارستان‌های روان‌پزشکی مورد بررسی قرار گرفت.

روش‌ کار:

 پژوهش حاضر نیمه‌آزمایشی از نوع پیش‌آزمون‌-‌ پس‌آزمون و پیگیری سه‌ ماهه با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل 635 نفر پرستاران شاغل در بیمارستان‌های روان‌پزشکی تهران در سال 1398 بودند که سه بیمارستان به صورت تصادفی انتخاب و از بین 73 نفر که دارای نمره بالای افسردگی و پرخاشگری بودند، 30 نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی در دو گروه (آزمایش و کنترل) هر گروه 15 نفر، گمارش شدند. گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل، 8 جلسه 5/1 ساعته آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی دریافت کرد. ابزارهای پژوهش پرسشنامه‌ افسردگی بک II و پرخاشگری باس و پری بودند. تحلیل داده‌ها با نرم‌افزار SPSS نسخه 25 و با استفاده از روش تحلیل واریانس مختلط با اندازه گیری مکرر انجام شد. 

یافته‌ ها:

 براساس نتایج این پژوهش بین میانگین نمرات افسردگی و پرخاشگری در دو سطح پیش‌آزمون (83/19 و 33/78) و پس‌آزمون (33/13 و 08/68) در گروه آزمایش تفاوت معناداری وجود داشت، در حالی که این تفاوت در نمرات  افسردگی و پرخاشگری در دو سطح پیش‌آزمون (28/17 و 47/74) و پس‌آزمون (80/16 و 87/73) در گروه کنترل مشاهده نشد. در نتیجه آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی منجر به کاهش افسردگی و پرخاشگری شرکت‌کنندگان در گروه آزمایش شد و این کاهش در مرحله پیگیری نسبتا ثابت مانده است  p>0/05.

نتیجه‌ گیری:

 با توجه به نتایج به دست آمده، انجام آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند موجب کاهش افسردگی و پرخاشگری شود که جزء شاخص‌های سلامت‌روان هستند و در نهایت می‌توانند موجب ارتقاء سلامت روان پرستاران شود.