تاثیر یوگا بر ترس از زایمان و خودکارآمدی زایمان زنان نخست باردار: یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی

در سالیان اخیر یوگا به عنوان یکی از روش های ایمن و اثربخش جهت ارتقاء سلامت جسمی و روانی زنان باردار مورد توجه محققین قرار گرفته است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر یوگا بر ترس از زایمان و خودکارآمدی زایمان زنان نخست باردار انجام شد.

این مطالعه کارآزمایی کنترل شده تصادفی در سال 1399 بر روی 70 زن نخست باردار مراجعه کننده به مراکز جامع سلامت شهر همدان انجام شد. مشارکت کنندگان قبل از ورود به مطالعه پرسشنامه های اطلاعات دموگرافیک، نگرش نسبت به زایمان (با دامنه نمره 56-14) و خودکارآمدی زایمان (با دامنه نمرات 180-0) را تکمیل کردند و سپس به صورت تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل تخصیص یافتند. گروه مداخله 6 جلسه حضوری تمرینات یوگا را انجام داده و سپس هفته ای 3 بار این حرکات را در منزل انجام دادند. هفته 36 بارداری مجددا پرسشنامه ها توسط هر دو گروه تکمیل شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار Stata و آزمون های تی مستقل، کای دو، تست دقیق فیشر و آزمون آنالیز کوواریانس انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.

بعد از مداخله میانگین نمرات ترس از زایمان در گروه مداخله به طور معناداری کمتر از گروه کنترل بود (به ترتیب 40/4±94/27 و 40/4±11/38). در مقابل، بعد از مداخله میانگین نمرات خودکارآمدی زایمان در گروه مداخله به طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود (به ترتیب 04/6±66/57 و 04/6±13/50) .

انجام تمرینات یوگا در بارداری می تواند ترس از زایمان را در زنان نخست باردار کاهش داده و خودکارآمدی زایمان را در آنها افزایش دهد.