مقایسه ی تاثیر یک دوره تمرینات هوازی، مقاومتی و ترکیبی (مقاومتی + هوازی) بر سطوح سرمی لپتین، شاخص آتروژنیک پلاسما و عوامل خطرزای قلبی- عروقی در دانشجویان دختر چاق غیر فعال

سابقه و هدف :

 چاقی و اضافه وزن علاوه بر بیمار ی های قلبی- عروقی و متابولیکی تا حد زیادی سلامت باروری را هم تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه تاثیرات مثبت فعالیت ورزشی در کنترل وزن و کاهش عوامل خطر سیستم قلبی- عروقی ثابت شده است، اما این تاثیرات بسته به نوع و شدت تمرین می تواند متفاوت باشد. بنابراین هدف از پژوهش حاضر، مقایسه ی تاثیر 6 هفته تمرین هوازی، مقاومتی، ترکیبی (هوازی + مقاومتی) بر سطوح سرمی لپتین و عوامل خطرزای قلبی-عروقی در دختران چاق غیر فعال بود.

 تعداد 28 دختر چاق غیر فعال با دامنه ی سنی 20 تا 27 سال در این مطالعه شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی در یکی از 4 گروه هوازی، مقاومتی، ترکیبی و گروه شاهد قرار گرفتند. قبل و پس از 6 هفته دوره ی تمرینی سطوح سرمی لپتین، درصد چربی، نیم رخ لیپیدی و نسبت کمر به لگن اندازه گیری شد. برنامه ی تمرینی هر گروه 6 هفته و سه جلسه در هفته بود. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معنی داری کمتر از 5 درصد انجام گرفت.

 پس از 6 هفته تمرین، مقدار لپتین در هر سه گروه تمرینی نسبت به گروه شاهد کاهش معنی داری یافت (0/001 > P). همچنین، 6 هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی باعث کاهش معنی دار درصد چربی بدن، کلسترول و تری گلیسرید شد (0/001 > P). در مقایسه ی بین گروه ها به نظر می رسد تمرینات ترکیبی در کاهش سطوح لپتین و عوامل خطرزای قلبی- عروقی تاثیر مطلوب تری داشته باشد.

 به نظر می رسد تمرینات ترکیبی در کاهش میزان سرمی لپتین و عوامل خطرزای قلبی- عروقی در دختران چاق غیر فعال موثرتر باشد.