اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر خواب و حل مساله در دختران 14 تا 16 ساله

این تحقیق با هدف اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر مشکلات خواب و حل مساله انجام شد.

روش پژوهش: 

این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش ‏آزمون- پس ‏آزمون با گروه کنترل و پیگیری 3 ماهه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی دانش آموزان دختر 14 تا 16 ساله مشغول به تحصیل در مقطع متوسطه شهر کرمانشاه در سال 400-1399 بود. با روش نمونه ‏گیری در دسترس تعداد 60 دانش ‏آموز دختر انتخاب و به شیوه تصادفی ‏سازی (قرعه‏ کشی) به دو گروه مساوی 20 نفری گمارش شدند. گردآوری داده ‏ها با پرسشنامه حل مساله (هپنر و پترسون، 1988) و پرسشنامه سنجش خواب (بویس و همکاران، 1989) انجام شد. برای تحلیل داده ‏ها از نرم افزار SPSS نسخه 25 با روش‏های آمار توصیفی، پیش فرض ‏های آماری و تحلیل واریانس با اندازه‏ گیری مکرر و آزمون بن‏فرونی استفاده شد.

نتایج نشان داد که درمان پذیرش و تعهد به طور معناداری بر بهبود مهارت حل مساله و ابعاد آن در افراد گروه آزمایش اثربخش بوده است. همچنین، نتایج نشان داد که درمان پذیرش و تعهد بر مهارت حل مساله افراد گروه آزمایش تاثیر مثبتی داشته است.

بر اساس یافته های پژوهش حاضر می توان چنین نتیجه گرفت که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با بهره گیری از فنونی همانند کاربرد تکنیک های ذهنی، مشاهده خود به عنوان زمینه، تکنیک های گسلش شناختی، تصریح ارزش ها و عمل متعهدانه می تواند به عنوان یک درمان کارآمد جهت کاهش مشکلات خواب و بهبود شیوه های حل مسیله در دختران نوجوان مورد استفاده قرار گیرد.