اثر تمرینات ورزشی ترکیبی همراه با مصرف مکمل زنجبیل بر سطوح PGE2 و علائم دیسمنوره اولیه در دختران بی تحرک

دیسمنوره اولیه، یکی از شایع ترین اختلالات قاعدگی در بین زنان است که اثرات منفی بر فعالیت های اجتماعی آنان دارد. با این حال انجام تمرینات ورزشی منظم و استفاده از گیاهان دارویی برای درمان دردهای دیسمنوره اولیه در بین زنان مبتلا رواج یافته است، لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی و مقایسه اثر تمرینات ورزشی ترکیبی همراه با مصرف مکمل گیاهی زنجبیل بر سطوح شاخص خونی پروستاگلاندین E2 (PGE2) و علایم دیسمنوره اولیه (شدت و مدت درد) در دختران بی تحرک انجام شد.

در این مطالعه نیمه تجربی 60 دختر جوان بی تحرک دارای دیسمنوره اولیه متوسط یا شدید به روش تصادفی ساده در یکی از چهار گروه: تمرین همراه با مصرف زنجبیل، تمرین با مصرف شبه دارو، مکمل زنجبیل و شبه دارو قرار گرفتند. گروه های تمرینی به انجام تمرینات ورزشی ترکیبی در دو بخش فعالیت استقامتی و بخش فعالیت مقاومتی پرداختند. افراد گروه های مصرف کننده مکمل نیز در 3 سیکل قاعدگی کپسول زنجبیل را مصرف کردند. شدت درد دیسمنوره با استفاده از مقیاس آنالوگ بصری (VAS) و مدت درد با استفاده از معیار قاعدگی کوکس (CAS) اندازه گیری شد. در دو مرحله قبل و بعد از انجام پژوهش، PGE2 تمام شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 23) و آزمون های تحلیل کوواریانس، تی زوجی و آزمون های ناپارامتریک انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.

سطوح PGE2 در گروه های مکمل زنجبیل، تمرین با شبه دارو و تمرین با مکمل زنجبیل در پایان مطالعه کاهش معناداری یافت (05/0 >p). کاهش معنی داری در مقادیر شدت و مدت درد دیسمنوره در تمامی گروه های مورد مداخله در مقایسه با گروه شبه دارو در قاعدگی دوم و سوم مشاهده شد. همچنین اختلاف معنی داری بین دو گروه تمرینی با مصرف مکمل و شبه دارو در مقادیر شدت درد وجود داشت (05/0 >p).

مصرف مکمل گیاهی زنجبیل و انجام تمرینات ورزشی ترکیبی از طریق کاهش سطوح PGE2 می تواند باعث بهبود علایم دیسمنوره اولیه در دختران بی تحرک شود و به نظر مصرف مکمل زنجبیل و تمرین ترکیبی در کنار هم می تواند اثر تعاملی و هم افزایی داشته باشد.