یک دوره تمرینات تناوبی شدید سبب افزایش بیان ژن mir146a، در هیپوکامپ و کاهش سطح قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین در رت های سالمند می شود

سالمندی فرایندی جهانی، ذاتی، پیش رونده و آسیب رسان است که با التهاب سیستمیک در ارتباط است. mir146a ، تنظیم کننده منفی التهاب است که نشان داده شده است که سطوح آن با افزایش سن کاهش می یابد. هدف از مطالعه حاضربررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید بر بیان mir146a، قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین، درهیپوکامپ رت های نر سالمند است.

در این مطالعه، 20 سر موش صحرایی نر21-18 ماهه ی نژاد ویستار با میانگین وزن 20±280 گرم انتخاب ‏شدند. سپس به روش تصادفی به 2 گروه ، 1:: تمرین((HIIT ، (10سر رت) 2: کنترل (10سر رت)، تقسیم ‏شدند. گروه تمرین5 روز در هفته مطابق با برنامه تمرینی تناوبی شدید به‏ مدت 8 هفته به تمرین ورزشی پرداختند. میزان بیان mir146a، قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین اندازه گیری شد. در تحلیل داده ها از آزمون آماری tمستقل استفاده شد و داده ها با استفاده از نرم افزار GraphPad Prism نسخه8 در سطح معناداری 05p</ تجزیه و تحلیل شد.

نتایج نشان داد هشت هفته تمرین تناوبی شدید باعث افزایش بیانmir146a درگروه تمرین نسبت به گروه کنترل شدp</001)). میزان قند خون ، انسولین و مقاومت به انسولین در گروه تمرین ، کاهش معنی داری نسبت به کنترل داشت(p</001).

به نظر می رسد هشت هفته تمرین HIIT با افزایش بیان mir146a می تواند از آتروفی هیپوکامپ جلوگیری کند. احتمالا تمریناتHIIT می تواند سازوکار غیر درمانی مناسبی برای افراد سالمند جهت جلوگیری یا کاهش عوارض شناختی باشد.