بررسی اثربخشی برنامه آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر ابعاد رفتارهای مخاطره آمیز رانندگی

پژوهش حاضر بررسی اثربخشی برنامه آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر ابعاد رفتارهای مخاطره آمیز رانندگی دانشجویان دانشگاه آزاد تبریز بود.

این تحقیق از لحاظ هدف، کاربردی و از لحاظ روش، نیمه آزمایشی بر اساس طرح پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل است . جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان با شرایط رانندگی است که در ابتدا پرسش نامه رفتارهای پرخطر رانندگی بر روی 400 نفر از دانشجویان که براساس جدول مورگان مشخص شدند، اجرا شد. سپس 40 نفر از دانشجویانی که یک انحراف معیار بالاتر از میانگین در پرسش نامه رفتارهای پرخطر رانندگی کسب کردند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند . ابزار گردآوری اطلاعات پرسش نامه رفتار رانندگی منچستر و بسته آموزشی آموزش ذهن آگاهی کابات و زین (2005) بود.

برای تجزیه و تحلیل اطلاعات، از آزمون کواریانس چند متغیره استفاده شد . نتایج نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر رفتارهای پرخطر در افراد دارای رفتارهای پرخطر رانندگی اثر مثبت و معناداری دارد (p<0/05) .

به این ترتیب یافته های پژوهش حاضر نشان دهنده اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر رفتارهای پرخطر موثر واقع شده است.