اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر علائم خلقی و اضطراب در نوجوانان مبتلا به اعتیاد به بازی های آنلاین

امروزه، نوجوانان با علائم خلقی و اضطراب زیادی مواجه هستند و یکی از روش های احتمالا موثر در این زمینه آموزشی ذهن آگاهی است. بنابراین، هدف این مطالعه تعیین اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر علائم خلقی و اضطراب در نوجوانان مبتلا به اعتیاد به بازی های آنلاین بود.

پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه گواه بود. جامعه پژوهش دانش آموزان پسر پایه های نهم و دهم مبتلا به اعتیاد به بازی های آنلاین ناحیه یک شهر اهواز در سال تحصیلی 1401-1400 بودند. نمونه پژوهش برای هر گروه 15 نفر محاسبه که این تعداد با روش نمونه گیری هدفمند بر اساس ملاک های ورود به مطالعه انتخاب و به روش تصادفی ساده با کمک قرعه کشی در دو گروه مساوی گمارده شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 90 دقیقه ای تحت آموزش ذهن آگاهی قرار گرفت و در این مدت گروه گواه هیچ مداخله ای دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش شامل فرم اطلاعات جمعیت شناختی، پرسشنامه بازی آنلاین و پرسشنامه علائم خلقی و اضطراب بودند. داده ها با روش های خی دو و تحلیل کوواریانس چندمتغیری در نرم افزار SPSS-24 در سطح معنی داری 0/05 تحلیل شدند.

یافته ها نشان داد که بین گروه های آزمایش و گواه از نظر متغیرهای جمعیت شناختی سن و پایه تحصیلی تفاوت معنی داری وجود نداشت (0/05 >p). همچنین، روش آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش معنی دار پریشانی عمومی و برانگیختگی اضطرابی و افزایش معنی دار فقدان لذت در نوجوانان مبتلا به اعتیاد به بازی های آنلاین شد (0/05 <p).

بر اساس نتایج این مطالعه، برای کاهش علائم خلقی و اضطراب در نوجوانان مبتلا به اعتیاد به بازی های آنلاین می توان از روش آموزش ذهن آگاهی در کنار سایر روش های آموزشی موثر بهره برد.