تاثیر تمرینات مک انزی بر پاسخهای قلبی عروقی کارکنان بیمارستان خاتم الانبیاء زاهدان

تمرینات مک انزی پیشنهاد شده برای ستون فقرات کمری شامل فلکسیون واکستانسیون در و ضعیت ایستاده و تمرینات فلکسیون و اکستانسیون در وضعیت خوابیده می باشند که بیش از 20 سال است که برای درمان کمر درد استفاده می شود. اثرات قلبی عروقی تمرینات مک انزی که در وضعیت خوابیده انجام می شوند بخوبی شناخته شده اند. بنابراین هدف از این مطالعه تعیین کردن اثرات قلبی عروقی چهار تمرین مورد استفاده در تمرینات مک انزی است. مواد و مطالعه دراین مطالعه که به صورت کارآزمایی بالینی بدون شاهد از نوع قبل و بعد بوده و از بهمن 84 تا شهریور 85 صورت گرفته است 72 زن و مرد بدون بیماری قلبی عروقی یا قلبی ریوی که نمونه هایی از افراد مستعد به کمر درد بودند جهت انجام مطالعه انتخاب شدند. 36 زن و 36 مرد پس از محاسبه شاخص توده بدن به سه گروه لاغر، طبیعی و چاق تقسیم شدند و هر یک از آنها در طی چهار روز متوالی یکی از تمرینات مک انزی را انجام دادند. نمونه ها دوره های 10 تایی، 15 تایی و 20 تایی از تمرینات فوق را با 20 دقیقه استراحت بین دوره ها انجام دادند. ضربان قلب، فشار خون و ملاک کارکرد عضله قلب قبل و بعد از هر دوره از تکرار تمرینات اندازه گیری شد.
بعد از انجام یک ست 10 تایی از تمرینات فلکسیون و اکستانسیون در وضعیت خوابیده، تغییرات همو دینامیکی بیشتر از تمرینات فلکسیون و اکستانسیون در وضعیت ایستاده بود که این تغییرات در ست های 15 تایی و 20 تایی بیشتر خود را نشان می داد. در ست های 20 تایی فعالیتهای همو دینامیکی در میان گروه های مختلف متفاوت است بدین صورت که درتمرین فلکسیون در خوابیده بیشتر ازاکستانسیون در خوابیده، اکستانسیون در خوابیده بیشتر ازفلکسیون در ایستاده و فلکسیون در ایستاده بیشترازاکستانسیون در ایستاده است. همچنین تغییرات همو دینامیکی در مردها بیشتر از زنها و در افراد چاق بیشتراز افراد طبیعی و لاغر می باشد.
تمرینات مک انزی پیشنهاد شده برای ستون فقرات کمری دارای تاثیرات قلبی عروقی در افراد سالم بدون ناراحتی های قلبی عروقی و قلبی ریوی هستند. این تاثیرات نسبت به کار قلب مهم می باشند. بنابر این زمانیکه این تمرینات به بیماران داده می شود باید یک ارزیابی از فاکتورهای خطر قلبی ریوی آنها انجام شود و ضربان قلب و فشار خون آنها در طی تمرین اندازه گیری شود.