فهرست مطالب
دو ماهنامه سلامانه
پیاپی 18 (آبان و آذر 1394)
- 116 صفحه، بهای روی جلد: 50,000ريال
- تاریخ انتشار: 1394/09/05
- تعداد عناوین: 38
- سرآغاز
-
جایی برای دن کیشوت ها نیستصفحه 6
- بولتن
-
خواندنی های سلامت و پزشکی درباره: سرطان، دیابت، کودکان، ویتامین ها، سلامت زنان، بیماری های پوستیصفحات 7-18
-
عوارض کم کاری یک غده / کم کاری تیروئید مادران باردار با ضریب هوشی جنین در ارتباط استصفحه 20
-
گاز نگیر! فحش نده / راهکار برای درمان اختلالات رفتاری کودکانصفحه 22
-
فضای مجازی هوایش بد است / فرزندان تان را در فضای مجازی تنه ا نگذاریدصفحه 26
-
استرس بلای جان روابط / بررسی تاثیر وضعیت اعصاب و روان بر روابط زناشوییصفحه 28
-
دلم خون شد از این افسرده پاییز / آیا واقعا فصل پاییز باعث ایجاد افسردگی می شود؟صفحه 30
-
ورزش کردن پیر و جوان ندارد / راه و روش ورزش کردن در سلامت دوران سالمندیصفحه 32
-
کمرم درد می کند دکتر / پاسخ به 8 پرسش شایع در مورد کمر دردصفحه 34
- تغذیه
-
سرما ستیزان / با این 10 سبزی و میوه در برابر سرما مسلح شویدصفحه 38
-
آتش نشانان خوراکی / خوراکی های ضد الته اب را بشناسیدصفحه 44
-
غذا دادن به دندان کاشته / تغذیه مخصوص جراحی و نگکهداری ایمپلنت های دندانیصفحه 46
-
عطر قورمه سبزی از منه / چگونه بوی بد این 10 غذا را از بین ببریمصفحه 48
-
به اندازه شیرین باش / دیابت نوع یک، مصیبت نیست؛ اگر به لقمه هایی که می خورید، دقت کنیدصفحه 50
-
دوباره می سازمت بدن / در دوره سالمندی، تغذیه سالم بهترین دارو استصفحه 52
-
به حمله ها پاتک بزنید / راهکاره ای تغذیه ای برای مقابله با صرعصفحه 54
- زیبایی
-
کنار شومیه لم ندهید / 1+15 باور رایج درباره مراقبت از پوست و مو در فصول سردصفحه 58
-
من نبودم طبعم بود / طبع چه نقشی در بروز مشکلات پوست و مو در پاییز دارد؟صفحه 60
-
چامپو بدم خدمت تان؟ / شامپو زدن هم لم مخصوص خودش را داردصفحه 62
-
پوست در تور آنژیم عنکبوتی / 1+12 مشکل پوست و مو در دوران بارداری و راه های درمان آن هاصفحه 64
-
سنگ پا، روی پاشنه ها را کم می کند / راه های مقابله با خشکی پاشنه ها و آرنج هاصفحه 68
-
این گرانی بی علت است / آیا واقعا نیازی به محصولات بهداشتی پوست و مو داریم؟صفحه 70
-
با شکر سرخ پوسستان را سفید کنید / ماسک های خانگی مفید و ساده برای مراقبت از پوست و موه اصفحه 72
-
قرمزهای ساکن مرکز / بیماری رزاسه و روش های مقابله با آنصفحه 76
- تناسب اندام
-
به هیکل تان ننازید / 1+12 باور رایج ورزشی درست یا نادرست؟صفحه 80
-
تاکتیک دفع لاکتیک / روش های ساده کاهش اسید لاکتیک بعد از ورزشصفحه 82
-
ادب ورزشکار به عضلات اوست / 15 کاری که نباید در یک باشگاه ورزشی عمومی انجام دهیدصفحه 84
-
کار، کار ژنتیکی هاست / 7 نکته درباره کاهش وزن که تا کنون نمی دانستیدصفحه 86
-
یک تکه که هزار تکه نمی شود / 6 ذهنیت منفی که برنامه کاهش وزن را با شکست مواجه می کندصفحه 88
-
بشین، پاشو، کم شو / 12 راز کاهش وزن که متخصصان به شما نمی گویندصفحه 92
-
طلبکار باش تا کامروا شوی / 8 نرمش برای افزایش آمادگی جسمانیصفحه 94
-
کم شدن بدون شل شدن / چگونه وزن کم کنیم تا آسیب فیزیکی کمتری به بدن وارد شود؟صفحه 98
- پزشکان و داروسازان
-
وقتی زنگ ها به صدا در می آیند / زمان طلایی بازتوانی در سکته های مغزی شش ماه استصفحه 102
-
خرچنگ های خطرناک برای آقایان / مردان پای این آزمایش ها بایستیدصفحه 104
-
چهل سالگی و آغاز پوکی / استخوان هایی که بی صدا خرد می شوندصفحه 106
-
مرهمی بر سوزش سر دل / مه ار کننده های پمپ پروتون را بشناسیمصفحه 108
-
آویشن گیاهی جادویی / همه آنچه که باید در مورد آویشن بدانید، اینجاستصفحه 110
-
تغذیه از نوع ورزشکاری / آیا ورزشکاران حرفه ای باید از مکمل های ورزشی استفاده کنند؟صفحه 112