فهرست مطالب
نشریه فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی
سال پنجم شماره 1 (بهار و تابستان 1391)
- تاریخ انتشار: 1391/04/20
- تعداد عناوین: 8
-
-
صفحات 678-685هدفموسیقی یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار بر عملکرد ورزشی می باشد. در سال های گذشته تحقیقات زیادی به بررسی تاثیرات موسیقی بر شاخص های تعیین کننده در ورزش پرداخته اند. با این حال هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر انواع موسیقی بر عملکرد بیشینه و زیربیشینه پسران غیر ورزشکار بود. روش شناسی: در طرح یک گروهی با آزمون های مکرر 12 پسر غیر ورزشکار در این پژوهش شرکت داشتند. افراد طی چهار هفته، با فاصله زمانی یک هفته استراحت، از هفته اول تا چهارم به ترتیب در شرایط مختلف؛ بدون موسیقی، با موسیقی محرک، موسیقی آرام بخش و موسیقی دلخواه، پروتکل بروس را تا سر حد خستگی انجام دادند. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر جهت بررسی تفاوت میانگین های مراحل مختلف پژوهش استفاده گردید. سطح معنی داری (05/0p=) در نظر گرفته شد.نتایجنتایج نشان داد پخش انواع موسیقی در هنگام انجام عملکرد بیشینه در آزمون بروس بر زمان رسیدن به خستگی، حداکثر اکسیژن مصرفی و میزان درک فشار تاثیر معنی داری ندارد. همچنین بین آثار هر سه نوع موسیقی بر شاخص های اندازه گیری شده نیز تفاوت معنی داری دیده نشد. در عملکرد زیربیشینه در مرحله دوم آزمون بروس کاهش معنی داری در میزان درک فشار در هنگام پخش موسیقی محرک و دلخواه مشاهده شد. بحث و نتیجه-گیری: با توجه به یافته های بدست آمده از این پژوهش و مقایسه آن با نتایج تحقیقات پیشین می توان نتیجه گرفت که با وجود تاثیرات کمک کننده موسیقی در عملکردهای زیر بیشینه، در فعالیت های که به صورت بیشینه انجام می شود، انواع موسیقی تاثیر قابل توجه ای بر شاخص های تمرینی ندارد.کلیدواژگان: عملکرد بیشینه، زمان رسیدن به واماندگی، حداکثر اکسیژن مصرفی، میزان درک فشار
-
صفحات 686-695هدفهدف این پژوهش تعیین تغییرات گرلین پلاسما به دنبال12 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط در موش های نر صحرایی و همچنین بررسی ارتباط بین تغییرات گرلین تام پلاسما با تغییرات هورمون های انسولین، رشد وکورتیزول بود.روش هابرای انجام این تحقیق تعداد 20 سر موش به دو گروه کنترل(9=n) و تمرین(11=n) تقسیم شدند. موش های گروه تمرین به مدت 12 هفته، یک برنامه تمرین استقامتی با شدت متوسط دویدن روی نوارگردان بدون شیب (به مدت 60 دقیقه با سرعتm/min 25 معادل Vo2max%65 برای 5 جلسه در هفته) را اجرا نمودند. بعد از اتمام دوره تمرین و به فاصله 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین نمونه های خون جمع آوری شد و برای اندازه گیری گرلین، گلوکز، انسولین، هورمون رشد و کورتیزول تحلیل شدند. داده-های دو گروه با استفاده از t مستقل مقایسه شدند.نتایجسطوح گرلین پلاسما در گروه کنترل 85/25±68/86 پیکوگرم بر میلی لیتر بود.این مقدار درگروه تمرین به مقدار41/5±72/59 پیکوگرم بر میلی لیتر کاهش داشت و از نظر آماری معنی دار بود (0001/0>P و 9/6 = t). با این حال، 12 هفته تمرین استقامتی تاثیر معنی داری بر وزن موش ها (80/0=p ،258/ 0=t) سطوح گلوکز(262/0=p ،15/1=t)، انسولین(1/0=p , 73/1=t) و هورمون رشد(97/0=p ,75/1- =t) وکورتیزول (084/0=p,82/1- =t) نداشت .نتایج ضریب همبستگی نیز ارتباط معنی داری را بین گرلین وگلوکز، انسولین، هورمون رشد وکورتیزول نشان نداد (05/0p>).بحث و نتیجه گیرینتیجه پژوهش حاضر نشان داد که 12 هفته دویدن بر روی نوارگردان با شدت متوسط منجر به کاهش معنی دار سطوح پلاسمایی گرلین در موش های نر صحرایی شد و تاثیر معنی داری بر سطوح متغیرهای دیگر و رابطه بین آنها نشان نداد. می توان نتیجه گرفت تغییرات گرلین می تواند تابعی از عوامل دیگر مانند مدت و شدت تمرین و ناشتایی همراه با کاهش معنی دار وزن باشد و نیز تغییرات گرلین و هورمون رشد را می توان مستقل از هم دانست.کلیدواژگان: تمرین هوازی، گرلین، موش صحرایی، گلوکز، انسولین، هورمون رشد، کورتیزول
-
صفحات 702-712هدفپژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید بر بیان پروتئین گیرنده ملانوکورتین 1 مونوسیت ها (MC1R) و سطوح پلاسمایی پپتید محرک مونوسیت- آلفا (α-MSH) در مردان جوان دارای اضافه وزن انجام شد. روش شناسی: تعداد 20 آزمودنی مرد دارای اضافه وزن (میانگین ± انحراف معیار؛ سن، 88/1± 2/25 سال؛ حداکثر اکسیژن مصرفی 28/4±9/41؛ وزن، 74/7±3/85 کیلوگرم؛ چربی بدن، 1/3±6/25 درصد و شاخص توده بدن، 6/1±3/27) به طور داوطلبانه و با آرایش تصادفی در دو گروه کنترل (C) و تمرین تناوبی شدید (HIT) تقسیم و در این تحقیق شرکت کردند. گروه C در طول دوره تحقیق به فعالیت عادی روزمره خود ادامه داد. گروه HIT در طول شش هفته پروتکل تمرین، 3 جلسه در هفته روی نوارگردان تمرین کردند. تمرین شامل 8 اینتروال با مسافت 300 متر و با شدت معادل 100 تا 110درصد vVO2max بود که هر دو هفته، 1 اینتروال به حجم آن اضافه شد و فواصل استراحت بین اینتروال ها به صورت استراحت فعال و نسبت آن به زمان تمرین 1:2 تنظیم گردید. شاخص های آنتروپومتریکی و نمونه های خونی ناشتایی در دو مرحله قبل و 48 ساعت بعد از اتمام پروتکل تحقیق اندازه گیری و ثبت شدند. رژیم غذایی آزمودنی ها، قبل از شروع تمرین مورد ارزیابی قرار گرفت. برای تحلیل آماری داده ها از تحلیل واریانس مکرر با عامل بین گروهی (2×2) استفاده شد.نتایجتحلیل واریانس مکرر نشان داد 6 هفته تمرین HIT باعث کاهش معنی داری در وزن بدن (002/0P=)، BMI (005/0P=) و چربی بدن (001/0P=) شد؛ همچنین بیان پروتئین MC1R مونوسیت-ها متعاقب تمرین HIT افزایش معنی داری نسبت به گروه کنترل نشان داد (001/0P=) اما در غلظت پلاسمایی پپتید محرک مونوسیت- آلفا متعاقب تمرین HIT تفاوت معنی داری مشاهده نگردید (56/0P=).بحث و نتیجه گیریاین یافته ها نشان داد که تمرین HIT باعث افزایش معنی داری در بیان پروتئین MC1R مونوسیت ها در مردان جوان و غیرفعال می شود؛ و ممکن است در کنترل و پیشگیری التهاب مزمن و بیماری در مردان دارای اضافه وزن از طریق تاثیر ضد التهابی گیرنده MC1R مونوسیت ها درگیر باشد. علاوه بر این به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.کلیدواژگان: التهاب، ملانوکورتین ها، مردان دارای اضافه وزن، تمرین اینتروال
-
صفحات 713-725هدفدر پژوهش حاضر تاثیر مصرف کوتاه مدت کافئین و ایبوپروفن بر شاخص های درک درد (PPI)، درک فشار (RPE)، حداکثر تعداد تکرار (RM) و ضربان قلب (HR) در تمرینات قدرتی مقایسه شد. روش شناسی: برای این منظور، در یک تحقیق دوسویه کور، 15 مرد دانشگاهی (سن: 2±26 سال) شرکت کردند. هر جلسه تمرینی شامل چهار حرکت خم کردن آرنج، پرس سینه، خم کردن زانو و بازکردن زانو بود. آزمودنی ها در سه جلسه تمرینی مجزا یک ساعت پس از مصرف کافئین(6 میلی گرم بر کیلوگرم)، ایبوپروفن(400 میلی گرم) و یا دارونما به انجام تمرین پرداختند و در این تمرین آزمودنی ها از هر حرکت سه دوره با شدت 12 تکرار بیشینه انجام دادند و در پایان هر دور تمرینی و نیز پس از پایان هر حرکت تمرینی، میزان RPE، PPI با استفاده از مقیاس های مربوطه و RM و HR اثبت شد. داده های جمع آوری شده با روش آماری تحلیل واریانس(ANOVA) با اندازه گیری های مکرر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.نتایجنتایج نشان داد که مصرف کافئین در مقایسه با دارونما و ایبوپروفن باعث افزایش معنی دار در HR (باز کردن زانو و پرس سینه)، RM (درتمام حرکات) شد و از طرفی کاهش معنی دار RPE (خم کردن آرنج، پرس سینه، خم کردن زانو) و PPI(خم کردن آرنج، پرس سینه، خم کردن زانو) را سبب شد(05/0>P). ایبوپروفن نیز تنها باعث افزایش میزان PPI در حرکت بازکردن زانو شد(05/0>P) و در دیگر حرکات تاثیر معنی داری نداشت (05/0>P).بحث و نتیجه گیریدر نتیجه، مصرف کوتاه مدت کافئین عملکرد تمرینی را به طور معنی داری بهبود می بخشد، اما ایبوپروفن چنین اثری ندارد.کلیدواژگان: کافئین، ایبوپروفن، درک فشار، درک درد، تعداد تکرار
-
صفحات 725-734هدفسالمندی پدیده ای است که می توان آن را مرحله ای از سیر طبیعی زندگی انسان انگاشت. طی کهولت سن، تغییراتی در کلیه اعضای بدن رخ می دهد که سبب افزایش اختلال در حفظ تعادل می شود که در این میان چرخه شبانه روزی بی تاثیر نیست. بنابراین حفظ و ارتقاء زندگی سالمندان به عنوان یک گروه جمعیتی آسیب پذیر بیش از گذشته مورد توجه است. لذا هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر تمرینات تعادلی در صبح و بعدازظهر بر تعادل ایستا و پویای سالمندان می باشد. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی (n=24) سالمند سالم بدون سابقه ورزشی منظم (سن 5/5±68.7 سال، قد0.82±1.6 متر، وزن 8.9±68.4 کیلوگرم) بصورت در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه صبح (n=6) و بعدازظهر (n=6) تقسیم شدند و به مدت 8 هفته تحت تمرینات تعادلی قرار گرفتند. برای ارزیابی تعادل ایستای آزمودنی ها از آزمون تعادل ایستادن تک پا و برای برآورد تعادل پویای آزمودنی ها از آزمون تعادل ستاره استفاده شد. محاسبات آماری با استفاده از از آزمون –T جفت شده و –T مستقل در سطح 5 درصد توسط نرم افزار SPSS نسخه 20 انجام گردید (0.05p)،بحث و نتیجه گیریبر اساس یافته های این پژوهش، تمرینات تعادلی در بعدازظهر نسبت به صبح بر تعادل ایستا تاثیر معناداری نداشت، همچنین تفاوت معناداری در حفظ تعادل پویای آزمودنی ها در زمان های اجرای آزمون مشاهده نشد، به طوری که حفظ تعادل پویا در عصر بهتر از صبح نشان دهنده تفاوت چندانی نبود. لذا زمان خاصی برای بهبود تعادل سالمندان مشخص نگردید.کلیدواژگان: سالمند، تعادل ایستا و پویا
-
صفحات 735-744مقدمهمقاومت انسولینی در پاتولوژی دیابت نقش مهمی دارد. واسپین، آدیپوکین جدیدی است که در افزایش حساسیت انسولین و بهبود تحمل گلوکز نقش دارد. اطلاعات اندکی در مورد تاثیر تمرین منظم ورزشی به ویژه تمرین مقاومتی بر غلظت واسپین وجود دارد. از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین مقاومتی دایره ای بر غلظت پلاسمایی واسپین، شاخص مقاومت انسولینی و ارتباط آن ها در مردان بزرگسال مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 می باشد. روش شناسی: 18 مرد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 (سن 73/7 ± 50/48 سال، وزن 60/12±41/79 کیلوگرم) به طور تصادفی به گروه های تجربی (تعداد 10 نفر) و کنترل (تعداد 8 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی در برنامه تمرین مقاومتی (3 روز در هفته، برای 8 هفته) با شدت 50 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه شرکت کردند. نمونه گیری خون قبل و بعد از دوره تمرینی در حالت ناشتا 12 ساعته انجام شد و سطوح واسپین، گلوکز، انسولین و شاخص مقاومت انسولینی با روش الایزا اندازه گیری شدند. پس از سنجش متغیرها و تحلیل آماری با استفاده از آزمون t مشخص شد که:نتایجپس از 8 هفته تمرین مقاومتی، سطوح گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین در گروه تمرین مقاومتی نسبت به گروه کنترل، به طور معنا داری کاهش یافتند (مقدار p به ترتیب برابر با 040/0، 021/0 و 011/0). در حالی که غلظت سرمی واسپین در گروه تمرین مقاومتی در مقایسه با گروه کنترل تغییر معناداری نشان نداد (380/0p=). هم-چنین ارتباط معناداری بین غلظت سرمی واسپین و گلوکز، انسولین و شاخص مقاومت انسولینی در بین دو گروه مشاهده نشد.بحث و نتیجه گیرینتایج پژوهش حاضر حاکی از آن است که تمرین مقاومتی دایره ای می تواند به عنوان یک عامل موثر در بهبود حساسیت انسولینی در بیماران دیابتی نوع 2 به کار گرفته شود.کلیدواژگان: دیابت ملیتوس، واسپین، تمرین مقاومتی دایره ای
-
صفحات 745-752هدفکراتین و گلوتامین از جمله مکمل هایی هستند که بر سوخت و ساز پروتئین نقش دارند. هدف از پژوهش حاضر مقایسه دو روش مکمل گیری کراتین و کراتین-گلوتامین بر برخی ویژگی های فیزیولوژیکی و آنتروپومتریکی کشتی گیران نخبه بود. روش شناسی: بدین منظور 36 کشتی گیر استان مازندران به صورت داوطلب انتخاب و به سه گروه همگن 12 نفره مصرف کننده کراتین (تجربی 1)، مصرف کننده کراتین-گلوتامین (تجربی 2) و دارونما (کنترل) تقسیم شدند. و در یک طرح پیش آزمون- پس آزمون، ویژگی های آنتروپومتریکی (وزن، درصد چربی بدن و شاخص توده بدن) و فیزیولوژیکی (قدرت بیشینه، اوج و میانگین توان و کل کار انجام شده) مورد بررسی قرار گرفت. از آزمون های کلوموگروف–اسمیرنوف و آنالیز واریانس یک طرفه در سطح معنیداری 05/0p< به ترتیب برای بررسی نرمالیته توزیع نمونهها و مقایسه اختلاف میانگین بینگروهی استفاده شد.نتایجنتایج نشان داد بین اثر مکملگیری در گروه کراتین و کراتین-گلوتامین با گروه کنترل در متغیر قدرت بیشینه تفاوت معنیداری وجود داشت (04/0 p=) ولی بین دو گروه کراتین و کراتین-گلوتامین تفاوت معنیداری مشاهده نشد(60/0 p=). همچنین در سایر متغیرها نیز بین آزمودنی های سه گروه تفاوت معنی داری وجود ندشت.بحث و نتیجه گیریبا توجه به عدم تاثیر مصرف مکمل های کراتین و کراتین-گلوتامین بر شاخص های عملکردی (اوج توان، میانگین توان و کل کار انجام شده) و ساختاری (وزن، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن) کشتی گیران، با توجه به اثرات احتمالی سوء مصرف این مکمل ها و مصرف بی رویه و غیر اصولی آنها توسط ورزشکاران توصیه می شود در مصرف آنها احتیاط لازم بعمل آید.کلیدواژگان: مکمل کراتین، کراتین-گلوتامین، کشتی گیران نخبه، ویژگی های فیزیولوژیکی و آنتروپومتریکی
-
صفحات 769-777هدفهدف مطالعه حاضر، مقایسه اثر12 هفته تمرین هوازی در هنگام صبح و عصر بر شاخص های التهابی خطرزای قلبی- عروقی در مردان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع شبه آزمایشی بود که بدین منظور40 مرد چاق غیر ورزشکار به صورت تصادفی در 4 گروه تمرین صبح عصر، کنترل صبح و عصر قرار گرفتند. گروه های تمرین صبح و عصر پروتکل تمرین هوازی دویدن را سه جلسه در هفته به مدت 12 هفته با شدت 75 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند که مدت دویدن در جلسه اول 15 دقیقه و هردو جلسه بصورت پله ای یک دقیقه به زمان دویدن افزوده شد تا اینکه زمان دویدن به 30 دقیقه افزایش یافت، در حالی که گروه های کنترل از انجام برنامه تمرینی در مدت زمان اجرای پژوهش منع شدند. مقدار 5 میلی لیتر خون سیاهرگی در آغاز دوره، هفته ششم و پایان هفته دوازدهم جهت سنجش پروتئین واکنش پذیر C، اینتر لوکین – 6 و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا از آزمودنی ها جمع اوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی4×3 بوسیله نر م افزار رایانه ای SPSS نسخه 15 با در نظر گرفتن سطح معنی داری پنج درصد(5%=α)انجام شد.نتایجیافته ها نشان داد تمرین هوازی صبحگاهی و عصرگاهی موجب کاهش CRP،IL-6، در گروه های تجربی در مقایسه با گروه-های کنترل شد، همچنین مقادیر تولید شاخص های التهابی در عصر کمتر از صبح بود(میزان CRP در گروه تمرین عصرگاهی در هفته اول ،ششم و دوازدهم به ترتیب 1/17، 5/10، 87/18 درصد و میزان IL-6 نیز به ترتیب 5/21، 74/16، 32/25 درصد کمتر از گروه تمرین صبحگاهی بود). سطح فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا پس از 6 و 12 هفته تمرین در گروه های تجربی در مقایسه با گروه های کنترل کاهش نشان می داد و لی این میزان تغییرات از نظر آماری معنی دار نبود.کلیدواژگان: تمرین هوازی، صبح، عصر، شاخص های التهابی، بیماری قلبی عروقی، مردان چاق
-
Pages 678-685IntroductionMusic is one of the important and affecting factors on sports performance. Most research investigated the effects of music on the indexes decisive in the exercise. However, the present study was to investigate the effect of music on the maximum and sub maximum performance non-athletic men.MethodologyIn test project with a group of 12 men non-athletes with a frequently participated in this study. During those four weeks, with take a week off from the first to fourth weeks, respectively in different circumstances without music, with stimulating music, light music and arbitrary music, Bruce protocol was performed to the extent of fatigue. We use the ANOVA with repeated measures to analysis the difference of the averages of the various stages. The significance level was (p≤0/05).ResultsThe results showed playing variety of music during the peak of the Bruce protocol on time to exhaustion, the maximal oxygen uptake and the perceived exertion rate no significant effect. Also, we didn’t observed significant difference on measured indexes in the three type of music. In sub maximal performance in second stage Bruce test, was observed a significant difference in the perceived exertion rate when playing stimulatory and arbitrary music.ConclusionsAccording to the findings obtained from this study and comparison it with previous research it can be concluded that despite useful effects of music on sub maximal performance, in the maximum activity, the type music no significant effect on the training indexes.Keywords: maximum performance, time to exhaustion, maximal oxygen uptake, perceived exertion rate
-
Pages 686-695
Abjectivs: The purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks of treadmill running with modrate intensities on plasma Ghrelin and Glucose, Insulin, GH, Cottisol Hormon concentrations and relationship between this variable in male rat.MethodsTowenty Wistar male rats were used and randomly divided into two groups, control (n=9) and training group (n=11).The training group were given exercise on a motor-driven treadmill (25m/min, 60min, and 5 days/weeks) for 12 weeks. Rats were sacrificed 48h after last training session.Plasma samples were collected, Ghrelin were meseared by ELISA and data were analyzed by T test, significance level was accepted at P < 0.05.ResultsThe resalts indicate that plasma Ghrelin concentration in control(86.68±25.85pg/l) and trained (59.72±5.41pg/l) group that significantly decreased(t=6.9,P=0.0001).Changes in weitgh (t=0.258,p=0.8) plasma glucose(t=1.15,p=0.262), insulin (t=1.73,p=0.1), GH(t=-1.75,p=0.97) and cortisol (t=1.82,p=0.084) levels were not significant.Pearson correlation between the grelin and glucose, insulin, GH and cortisol concentrations assessed were not significant (P>0.05).Conclusionit is concluded that long term treadmill exercise was effective on plasma ghrelin that this changes and so changes of Insulin,GH and cortisol hormone can be related to time and intensity of training and time of fasting and rate of decrease of weight in exercise training.Also plasma ghrelin and GH concentration can be independent.Keywords: Aerobic Exercise training, Ghrelin, Rat, Glucose, Insulin, GH hormone, Cortisol -
Pages 702-712ObjectivesThe purpose of this study is to investigate the effect of six weeks high intensity interval training (HIT) on protein expression of Melanocortin 1 Receptor (MC1R) of monocytes and plasma levels of melanocyte stimulating hormone alpha (∝-MSH) in overweight men.MethodologyTwenty sedentary overweight students with average age of 25.2 ± 1.88 years, Vo2max 41.9 ± 4.28 ml.kg-1.min-1, Body fat 25.6±3.1 percent and BMI 27.3± 1.63 kg/m² were randomly assigned to HIT (n=10) and control (n=11) group. Fasting blood samples, body fat percentage and BMI measurement were taken before and after 6 weeks of training. HIT group complete 8 intervals (300 meter with %100-110 vVO2max and rest interval ratio 2-1) on the treadmill for 3 d/wk and for 6 weeks that every two week one interval and five percent adds to training intensity and the control group had no activity during the test. Diet of subject was control before begin the study.ResultsANOVA with repeated measures indicated body fat percentage (P=0.001), body weight (P=0.002), and BMI (P=0.005) significantly decreased and protein expression of MC1R of monocytes increased significantly (P=0.001) in the HIT group after 6 weeks of training. Although increment in ∝-MSH was non-significant in the experimental group after 6 weeks of training.ConclusionsHIT training increased protein expression of MC1R of monocytes significantly in overweight individuals and may be important in the prevention and control of inflammation and chronic diseases in overweight men by development of anti-inflammatory effects by MC1R. We suggest further research into the effect of HIT by overweight individuals on ∝-MSH and MC1R levels are conducted with large population samples and the protocols outlined in the current study.Keywords: Inflammations, Melanocortins, overweight Men, HIT training
-
Pages 713-725PurposeThis study compared independent effects of caffeine and Ibuprofen on perceived exertion (RPE), perceived pain index (PPI), maximum repetitions (RM) and heart rate (HR) during resistance
training bouts.MethodFifteen male students (Age: 26±2 yr.) participated in a double-blind study with three independent, counterbalanced sessions where in Ibuprofen (400 mg), caffeine (6 mg.kg-1), or matched placebo were ingested 1 hour before exercise, and RPE, PPI, RM and HR (per set) were recorded in individuals, predetermined, 12-repetition maximum for leg extensions (LE), leg flexion (LF), bench press (BP) and arm flexion (AF). Analyses of variance (ANOVA) with repeated measures were used for between-trial comparisons.ResultsCaffeine resulted in significantly greater (p < 0.05) HR (LE and BP) and RM (LE, LF, BP, AF) and resulted in significantly lower (p < 0.05) RPE (LF, BP, AF) and PPI (LF, BP, AF) compared with Ibuprofen and placebo. Ibuprofen resulted just in significantly higher PPI in LE(p < 0.05).Conclusionthis study demonstrates that caffeine significantly enhanced resistance training performance, whereas Ibuprofen did not. Athletes may improve their resistance training performance by acute ingestion of caffeine.Keywords: Caffeine, Ibuprofen, Ring of perceived exertion, perceived pain index, maximumrepetitions -
Pages 725-734IntroductionDuring aging, some changes occur in all organs that led to increase impairment in balance meanwhile the circadian cycle also isn’t ineffective. The aim of this study was to detective the effect of a balance training program in the morning and afternoon on static and dynamic balance in healthy elderly.Materials and MethodIn this quasi-experimental study 24 healthy elderly subjects (n=24)with no history of regular exercise (68.7 ±5.5 years old, height, 1.6 m±8.2, weight (68.4±8.9) kg) were selected to purpose in this study. The subjects were randomly divided into two groups balance exercises in the morning (n=6)and afternoon (n=6) groups. To assess static balance, single leg standing balance test and to estimate the dynamic balance test, Stars balance test (SEBT) was used. Statistical analysis using paired-T and-T independent test at 5% level were performed using SPSS version 20 (P>0.05).ResultThe significant difference was seen between the dominant leg static balance - open eyes, dominant leg static balance - open eyes, dominant leg static balance - closed eyes and non-dominant leg static balance - closed eyes in the morning and afternoon (P<0.05) so training the elderly had a greater impact on the balance of the afternoon. About the dynamic balance between morning and afternoon wasn’t seen significant difference (P>0.05), so that the afternoon exercises didn’t have a greater influence on dynamic balance in elderly people.Discussiont can be concluded that, balance exercise isn't effective in the afternoon than in the morning, on static balance. The difference in dynamic balance at the time of the test subjects were not observed, so that a dynamic balance in the evening than in the morning did not show much difference. Therefore, a special time for improving balance in older adults has not been determined.Keywords: Elderly, Static, Dynamic Balance
-
Pages 735-744IntroductionInsulin resistance has an important role in the pathology of diabetes. Vaspin is a novel adipokine that has a role in increase insulin sensitivity and improve glucose tolerance. There is limited information available regarding the effect of regular exercise, particularly resistance training on serum vaspin concentrations. The purpose of this study was to investigate the effect of Circuit Resistance training on serum vaspin levels, Insulin resistance and its relation In adult men with type 2 diabetes.Methods18 adult men with type 2 diabetes (age: 48.50±7.73 yr, weight: 79.41±12.60 kg) were randomly assigned to experimental (n= 10) and control (n= 8) groups. Experimental
group participated in a resistance training program (3 days a week for 8 weeks) with an intensity of 50 to 80% of one repetition maximum. Blood samples collected in the 12-hour fasting state before and after training period and levels of vaspin, insulin, glucose and insulin resistance index (HOMA-IR) were measured by ELISA method. After evaluating variables and statistical analysis with t- test, It was found that:ResultsAfter a 8 week resistance training, levels of glucose, insulin and insulin resistance index (HOMA-IR) were significantly decreased (P= 0.040, 0.012 and 0.011, respectively). Whereas, serum vaspin concentration showed no significant changes in resistance trained group when compared with their control groups (p=0/380). Also, no significant correlation between Serum vaspin concentration and levels of glucose, insulin and HOMA-IR were observed between the two groups.ConclusionThe results of the present study suggest that circuit resistance training can be used as an effective factor in improving of insulin sensitivity in type 2 diabetic patients.Keywords: Diabetes mellitus, Vaspin, Circuit resistance training -
Pages 745-752
Creatine and Glutamine are supplements that involve in protein metabolism. The present study examined the effects of creatine and creatine-glutamine supplementation on the physiological and anthropometric characteristics of the elite wrestlers. For this reason, 36 wrestlers volunteered in Mazandaran province. They were divided in three homogeneous groups including creatine group as the experiment group 1 (n=12), creatine-glutamine group as the experiment group 2 (n=12) and placebo group as the control group (n=12). In a pretest-posttest design, strength, peak power, average power, total work performed) were measured. For data analysis, Kolmogorov- Smirnov test, Repeated Measure and one-way ANOVA were used (p<0.05) to measure examine the distribution of normalized samples and compare the mean difference between groups respectively used. The Results showed that there were not significant differences in weight, BMI, body fat percentage, peak power, average power and total work performed between both experiment groups and control group. But There was a significant difference in maximal strength between both experimental groups and control group (p=0.040) but it was not significant difference between the experiment groups (p=0.60). It was concluded that creatine supplement and creatineglutamine supplement influences maximal strength and it is suggested to be used by the athletes.Keywords: Creatine supplement, Creatine-Glutamine, Elite wrestlers, Physiological characteristics, Anthropometriccharacteristics -
Pages 769-777PurposeThe inflammatory markers cause changes in body composition and endocrine activity and lead to cardiovascular disease and diabetes. The aim of present study was to determine the comparison the effects of 12 weeks of morning and evening aerobic training .Methodthis study was of type Quasi – experiments, 40 nonathletes, obese men were randomly allocated to four groups of morning and evening aerobic training and morning and evening control. Morning and evening training groups performed the aerobic training protocol three sessions per week for 12 weeks with 75 to 85 percent of maximal heart rate and 15 minutes training per session. The training time was increasingly added 1 minute every two session until the training time reached to 30 minutes .while the control groups were denied doing training programs during the research period. Blood samples (5 cc) were taken from the participants at the beginning of the period, week 6 and end of week 12 in order to measure C-reactive protein (CRP), interlukin-6 (IL-6) and tumor necrosis factor-alpha (TNF- α). Statistical analysis of the data was performed using the 4× 3 factorial ANOVA with statistical process was done using SPSS software, version 15, and the significance level was considered P<0.05ResultsThe results showed that morning and evening aerobic training decreased CRP and IL-6 in the experimental groups compared with the control ones. Also, the amount of produced
inflammatory markers was less in the evening than in the morning (in the evening training group, the amount of CRP was 17.1%, 10.5% and 18.87% in week 1, week 6 and week12 and the amount of IL-6 was respectively 21.5%, 16.74% and 25.32% lower than that of the morning training group). level of TNF-α decreased in the experimental group mor than control group after 6 and 12 weeks of training, Although this change was not significant..ConclusionAccording to the results of this study, it was determined that different times of the day influence the compatibility of inflammatory markers caused by aerobic training and these markers show more reduction in the evening. Therefore, it is recommended to young obese men to do exercises in the evening rather than morning.Keywords: Aerobic training, Morning, Evening, inflammatory markers, Coronary heart disease, obese me