ایسنا: عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تهران گفت: بهتر است رانندگان به ازای هر یک ساعت رانندگی 5 تا 10 دقیقه استراحت کرده و یک سری حرکات کششی، نرمشی برای تقویت عضلات کمر انجام دهند. دکتر رامین مهرداد درباره دردهای رایج در بین رانندگان گفت: همه مشاغل یک سری عوامل زیان آور دارند که شغل رانندگی از این مقوله جدا نیست و در این شغل افراد در معرض ریز فاکتور کمر درد قرار دارند.

وی ادامه داد: در شغل رانندگی به علت اینکه افراد مدت طولانی در وضعیت نشسته قرار دارند بنابراین دچار کمر درد می شوند بنابراین بهتر است رانندگان بعد از یکی دو ساعت رانندگی مدتی استراحت کنند.

این متخصا طب کار و بیماری های شغلی افزود: چرخش ناحیه کمر، خم شدن به جلو و اطراف، بلند کردن بار، ایستادن و نشستن طولانی مدت در هر شغلی بخصوص رانندگی باعث ایجاد کمر درد می شود.

وی به ارتباط سیگار با کمردرد اشاره کرد و گفت: اثرات نامطلوب سیگار در بروز کمردرد به اثبات رسیده در نتیجه ترک و کم کردن سیگار می تواند کمک موثری در کاهش کمردرد باشد.