روانشناسان می گویند، مطالعات جدید نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی، ظرفیت ورزش کردن و تمرینات بدنی را افزایش می دهد. پژوهشگران دانشگاه برونل در انگلیس دریافته اند که استفاده از موسیقی مناسب می تواند ظرفیت و توان ورزش کردن را تا 15 درصد بالاببرد. در واقع موسیقی هایی که ضربه های قوی و سریع دارند، بهترین گزینه هستند. در این پژوهش، محققان روی 30 داوطلب که هنگام دویدن روی تردمیل (دستگاه دویدن ثابت) به موسیقی های انتخابی خود گوش می دادند، آزمایش و مطالعه کردند و از این افراد خواستند که هماهنگ با ضربه های آهنگ ورزش کنند. این وضعیت یعنی شنیدن موسیقی در حین ورزش، اشتیاق و توان ورزشکار را بالامی برد و باعث می شود حتی افرادی که در معرض خستگی بدنی ناشی از انجام تمرینات هستند، انرژی گرفته و بیشتر از دویدن یا تمرینات لذت ببرند. صدای موسیقی به اشخاص انگیزه می دهد و به میزان قابل توجهی علائم خستگی را از بین می برد.