همان طور که قبلاگفته شد وجود اضافه وزن وچاقی با در نظر گرفتن وزن و قد بر طبق معیار شاخص توده بدن (imb) تعین می شود. افرادی که 52 الی imb 03 دارند دارای اضافه وزن و بیشتر از 03 چاق هستند. به عنوان مثال اگر وزن سلامت شخصی 06 کیلو گرم باشد تا وزن 07 کیلو گرم دارای اضافه وزن و بیش از آن چاق محسوب می شود.مشکلات و خطراتی که اضافه وزن و چاقی به همراه دارند: چاقی و اضافه وزن با خطرات جدی برای سلامتی همراه هستند. چاقی هم موجب بروز بعضی بیماری ها می شود و هم بروز بعضی بیماری ها را افزایش می دهد. در مجموع در اثر چاقی، طول عمر کاهش می یابد به طوری که با هر دو کیلو گرم اضافه وزن، یک سال عمر انسان کمتر می شود. (کسی که 02 کیلو گرم بیش از حد نرمال اضافه وزن دارد حدودا 01 سال کمتر عمر می کند!)