ویتامینی برای تقویت سیستم ایمنی
ویتامین C نوعی ویتامین محلول در آب است که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و آسیب های ناشی از فرآیندهای شیمیایی در بدن را کاهش می دهد. این ویتامین برای تولید کلاژن، پروتئین اولیه استخوان، غضروف و مفاصل ضروری است. مطالعات نیز نشان داده است مکمل های ویتامین C مانع از پیشرفت سندرم پیچیده درد ناحیه ای پس از شکستگی مچ می شود. علاوه بر این با مصرف سبزیجات غنی از ویتامین C مانند کلم بروکلی و فلفل دلمه ای احتمال ابتلابه سرطان پروستات کاهش پیدا می کند. همچنین گفته می شود این ویتامین از بیماران آسمی در برابر حملات آسم هنگام انجام حرکات ورزشی محافظت کرده و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. مقدار توصیه شده برای
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.