آرشیو پنجشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۲، شماره ۳۸۸۲
سلامت
۱۶

توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان

یک متخصص آموزش سلامت مدارس گفت: از مشکلات ذائقه ای که رواج پیدا کرده، مصرف مواد غذایی و تنقلات شور است که توصیه می شود در مدرسه از آن ممانعت شود و در خانه نیز از مصرف بی رویه آن جلوگیری شود.

مهناز تسلیمی، در گفت وگو با فارس افزود: بعضی از رفتارهای دانش آموزان در دوران کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و متاسفانه با آنها بزرگ می شوند که از چنین رفتارهایی می توان به تند غذا خوردن، در حالت ایستاده یا خوابیده غذا خوردن و پرخوری یا کم خوری زیاد، بلافاصله بعد از غذا خوردن، خوابیدن و خوردن غذاهای خیلی داغ یا خیلی سرد اشاره کرد. وی ادامه داد: از مشکلات ذائقه ای و اشتهایی که رواج پیدا کرده است، مصرف مواد غذایی و تنقلات شور است که در چیپس ها و پفک ها، تخمه و آجیل شور، انواع لواشک های غیراستاندارد و ترشیجات رواج پیدا کرده است و باید بشدت از آن جلوگیری شود. براین اساس، باید بتدریج مصرف تنقلات سالم و باارزش غذایی جایگزین این گونه میان​وعده​های ناسالم شود.