یبوست«ام الامراض» و عامل خیلی از بیماری ها به شمار می آید. عارضه ای که سردرد، کج خلقی، چاقی و بیماری های کبدی از تبعات آن شناخته می شود.

غلامرضا کرد افشاری استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: استرس، خوردن برخی غذاها و کاهش فعالیت در بروز این بیماری نقش موثری دارند. این متخصص، کم تحرکی و ورزش نکردن را عامل دیگری برای بروز این بیماری می داند و می گوید: تغییرات آب و هوایی نیز در ایجاد یبوست موثر است و هر منطقه تغذیه مناسب خود را می طلبد. مصرف برخی غذاهای خشک نیز یبوست را تشدید می کند.

این متخصص طب سنتی، تند تند غذا خوردن و استفاده از مایعات هنگام غذا خوردن را موجب بروز یبوست می داند و استفاده از سبزیجات و میوه های تازه را در رفع یبوست موثر می شمرد.