با این که هنوز در فصل بهار به سر می بریم، هوا به قدری گرم شده که گاهی در کوچه و خیابان افرادی را می بینیم که از گرما دچار التهاب پوستی، داغی، سردرد، تهوع و سرگیجه می شوند. در این شرایط برخی افراد می دانند چه اقداماتی باید برای پیشگیری یا بهبود حالشان انجام دهند، اما تعداد زیادی از افراد در این مواقع دستپاچه شده و دچار چنان استرس و اضطرابی می شوند که احوال بدشان را دوچندان می کند.

در درجه اول افراد باید بدانند وقتی دچار آسیب گرمایی می شوند دو اتفاق می تواند برایشان بیفتد؛ یا دچار خستگی گرمایی شده یا گرمازده می شوند. خستگی گرمایی مرحله اول آسیب است و اگر بموقع درمان نشود فرد دچار گرمازدگی می شود که بسیار خطرناک است.