هیچ از خود پرسیده اید خاطرات آسیب زننده، به عبارتی افکار مربوط به تجربه های تلخ که تا مدت ها و شاید تا آخر عمر، بر زندگی روحی و روانی ما اثر می گذارند، در مغز چه سرنوشتی می یابند و چگونه می توان آنها را شناسایی کرد؟

این افکار آسیب زا در ناخودآگاه ما لانه می کنند و بی آنکه ما بفهمیم در ما سبب بروز ناهنجاری های روانی چون افسردگی و اضطراب می شوند. برای مثال می توان به سوء استفاده جنسی در زمان کودکی اشاره کرد؛ تجربه تلخی که که خاطره آن مثل سایه در ناخودآگاه فرد باقی می ماند و چه بسا در سراسر زندگی قدم به قدم با فرد می رود.حال فکر کنید اگر بتوان این افکار آسیب زا را از ناخودآگاه خارج کرد و