گرمای هوا و افزایش تعرق در روزهای گرم تابستان تمایل به نوشیدن آب خنک را بیشتر می کند. هرچند جبران آب از دست رفته برای بدن ما حیاتی است اما نوشیدن آب خیلی خنک و به اصطلاح تگری می تواند پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد.

دکتر غلامرضا کردافشاری در گفت و گو با «ایران» می گوید: نوشیدن آب یخ هرچند گوارا به نظر می رسد اما شوکی بزرگ به متابولیسم بدن وارد می کند. آب یخ باعث تغییر ناگهانی دمای بدن و معده خواهد شد. این تغییر دما به غلیظ شدن شیره معده و به دنبال آن از دست رفتن املاح موجود در خون و عدم تعادل سدیم و پتاسیم در بدن منجر می شود.این متخصص طب سنتی در ادامه خاطرنشان می کند: این تغییرات به سیستم عصبی بدن، کبد و کلیه ها آسیبی جدی وارد می کند. از این رو توصیه می شود آب یخ ننوشید و همچنین می توانید آب خنک را به همراه یک عدد لیمو ترش تازه استفاده کنید.