پیشگیری از کمر دردهای دانش آموزی
کنکور در راه است و دانش آموزان سختکوش ساعات متمادی از روز را مشغول مطالعه هستند. رقابتی که در آن، دقیقه ها نیز ارزش دارد و سرنوشت حرفه ای شان را در آینده تحت تاثیر قرار می دهد. هر وضعیتی به صورت طولانی مدت و بدون حرکت، با خسته کردن عضلات و ایجاد کشش مداوم بر برخی از آنها و رباط ها و اعمال فشار بر مفاصل، سبب بروز آسیب هایی جدی و گاهی پایدار در مفاصل و ستون فقرات می شود. نشستن طولانی مدت در حالی که سر به سمت پایین و جلو خم می شود، سبب کوتاهی عضلات جلوی گردن و ضعف و اسپاسم عضلات عمقی و پشتی گردن شده و قوس گردن را از حالت طبیعی خارج می کند.
شما میتوانید به یکی از روشهای زیر مشترک شوید:
همزمان با برقراری دوره اشتراک بسته دانلود 70 مطلب از مجلات عضو و دسترسی نامحدود به مطالب روزنامهها نیز برای شما فعال خواهد شد!
پرداخت از طریق درگاه بانکی معتبر با هریک از کارتهای بانکی ایرانی انجام خواهد شد.
پرداخت با کارتهای اعتباری بینالمللی از طریق PayPal نیز برای کاربران خارج از کشور امکانپذیر است.
- دسترسی به متن مقالات این پایگاه در قالب ارایه خدمات کتابخانه دیجیتال و با دریافت حق عضویت صورت میگیرد و مگیران بهایی برای هر مقاله تعیین نکرده و وجهی بابت آن دریافت نمیکند.
- حق عضویت دریافتی صرف حمایت از نشریات عضو و نگهداری، تکمیل و توسعه مگیران میشود.
- پرداخت حق اشتراک و دانلود مقالات اجازه بازنشر آن در سایر رسانههای چاپی و دیجیتال را به کاربر نمیدهد.