بررسی اثر مکمل یاری هم زمان کراتین و ال- کارنیتین بر عملکرد بی هوازی ورزشکاران

مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر مکمل یاری هم زمان کراتین و ال-کارنیتین بر عملکرد بی هوازی و تغییرات وزن بدن در ورزشکاران انجام شد. در این کارآزمایی بالینی تصادفی شده یک سوکور 45 ورزشکار رزمی کار 18 تا 30 مرد وارد مطالعه و به طور تصادفی به چهار گروه دریافت کننده الف) کراتین، ب) ال-کارنیتین، ج) کراتین-ال-کارنیتین و د) دارونما تقسیم شدند و به مدت 28 روز مکمل یاری شدند. عملکرد بی هوازی ورزشکاران با آزمون وینگیت و تغییرات وزن طی دو مرحله قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. برای مقایسه قبل و بعد متغیرها در هر گروه از آزمون تی مزدوج و برای مقایسه میانگین متغیرها میان چند گروه از آزمون تحلیل واریانس یک راهه استفاده شد. شاخص های عملکرد بی هوازی در دو گروه دریافت کننده کراتین و کراتین-ال-کارنیتین پس از مداخله نسبت به پیش از مداخله به طور معنی داری بیشتر بود. وزن بدن نیز در گروه های دریافت کننده مکمل افزایش معنی داری داشت، اما در مقایسه بین گروهی تفاوت ها معنی دار نبود. براساس دوز مصرفی و مدت مکمل یاری در این مطالعه، مصرف هم زمان کراتین و ال-کارنیتین اثر مثبتی بر عملکرد بی-هوازی دارد. از طرفی، کارنیتین عامل کاهش وزن شناخته شده است، درحالی که طبق یافته های این مطالعه این مکمل موجب افزایش وزن نیز می شود.