آرشیو شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۳، شماره ۵۸۴۹
سلامت و زیبایی
۱۸

ابتلای نیمی از ایرانیان به پرفشاری خون

درحال حاضر آمارهای وزارت بهداشت، حاکی از این است که 54 درصد ایرانی ها به عارضه پر فشاری خون مبتلاهستند و ایران در بین 192 کشور از نظر ابتلابه این بیماری رتبه 67 را دارد. در این باره دکتر اقلیم نعمتی عضو کمیته علمی نخستین کنگره بین المللی نفرولوژی و اورولوژی می گوید: پرفشاری خون شایع ترین علت سکته مغزی درایران و سومین علت مرگ و میر است که با افزایش سن به بیش از 50 سال اهمیت آن نیز افزایش می یابد.

وی ادامه می دهد: این بیماری اغلب یا بدون علامت است یا علائم بالینی جزئی دارد و چنانچه پرفشاری خون کنترل نشود و تحت درمان قرار نگیرد از علل اصلی ابتلابه بیماری های سیستم مغزی، سکته قلبی و نارسایی کلیه است و معمولا از زمانی که فشار خون به بیش از 75/110 برسد، فرد در معرض این خطرات قرار می گیرد.

این متخصص می گوید: یکی از مهم ترین درمان های توصیه شده برای مواجهه با این بیماری تغییر سبک زندگی فرد است که کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن بدن در افرادی که اضافه وزن دارند، قطع مصرف دخانیات، افزایش تحرک و فعالیت های ورزشی و حداقل 30 دقیقه ورزش در طول روز و پرهیز از الکل از مهم ترین موارد است.