استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ مفید است.

دکتر مریم نواب زاده محقق طب اسلامی در گفت وگو با ایسنا می گوید: <استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز بوده و به طورکلی مصرف برخی ادویه ها مانند زیره سیاه، گلپر، میخک، هل و آویشن برای رفع نفخ و سوء هاضمه موثر است.» همچنین ضمن اشاره به اینکه برای درمان سوءهاضمه می توان از جوشانده های رازیانه استفاده کرد، می گوید: «مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع سوء هاضمه کمک می کند.>

به گفته او، خوردن بادرنجبویه به همراه نعناع برای درمان بی اشتهایی و رفع سوءهاضمه موثر است، همچنین خوردن هویج و نعناع و عرق هایی مانند زیره و پونه نیز مفید هستند.