نتایج تحقیقات در زمینه ارتباط میان خواب ناکافی نوجوانان و فشار خون بالانشان می دهد، نوجوانان سیزده تا شانزده ساله ای که کمتر از شش و نیم ساعت خواب شبانه دارند، دو و نیم برابر بیشتر از نوجوانانی که خواب کافی دارند به بیماری فشار خون بالادر بزرگسالی مبتلامی شوند. فشار خون بالاممکن است، خطراتی همچون سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی را به همراه داشته باشد. عوامل متعددی همچون فشار روحی، استعمال نیکوتین، استفاده از کافئین و مساعد نبودن دمای اتاق، در مختل ساختن خواب شبانه نقش دارند.